I. При функциональных головных болях или головных болях, вызванных экстракраниальными заболеваниями.
1. правильно понимать болезнь и укреплять уверенность в себе. Большинство головных болей, встречающихся в клинической практике, остаются функциональными. Лучше всего верить в науку, утвердиться в мысли, что можно победить болезнь, активно сотрудничать с лечением и исключить вредные внушения о себе после того, как соответствующее обследование исключило органические нарушения.
2. Способствовать регулярной жизни и работе. Достаточно высыпаться, разумно питаться и отказаться от вредных привычек; активно участвовать в интересных культурных и спортивных мероприятиях.
3.Активно лечить первоначальное заболевание.
4.Правильная роль лекарств для профилактики.
2. при обычных головных болях напряжения.
Лучший способ — избегать стрессовых ситуаций и любого поведения, которое может привести к напряжению. Это легче сказать, чем сделать. Иногда трудно даже распознать стрессовую ситуацию, а если и распознаешь, то трудно ее избежать, например, когда нужно представить отчет начальнику, когда нужно три часа непрерывно печатать на машинке, когда дома непослушный ребенок и т.д. В некоторых ситуациях стоит попытаться принять определенные меры предосторожности.
Не находитесь долгое время в одном положении. Например, не сидите долгое время за столом с выгнутой спиной, а время от времени вставайте, чтобы размять конечности и подвигать мышцами. Поговорите с кем-нибудь о чем-то, не связанном с вашими текущими заботами или трудностями, и успокойтесь. Прилягте и отдохните некоторое время или примите теплую ванну, чтобы расслабиться. Если такая самопомощь не помогает, обратитесь к врачу и попробуйте другие нефармакологические методы профилактики головной боли, такие как биологическая обратная связь, релаксационная терапия и другие методы лечения, которые расслабляют мышцы и кровеносные сосуды головы.
III. Уход за головной болью.
Головная боль является одним из наиболее распространенных клинических симптомов и представляет собой субъективное ощущение, возникающее в организме в ответ на различные факторы, вызывающие боль, и относится к категории боли. Факторы, вызывающие боль, могут быть физическими, химическими, биохимическими или механическими, и это лишь некоторые из них. Эти факторы стимулируют сенсорные нервные окончания, расположенные в интракраниальных и экстракраниальных тканевых структурах, и воспринимаются через соответствующие проводящие пути в мозг.
На что следует обратить внимание при лечении головной боли.
1. при легкой головной боли отдых, как правило, не требуется, можно принимать обезболивающие средства, например, таблетки депо. Если у вас сильная головная боль, вы должны отдохнуть в постели.
2.Окружающая обстановка должна быть тихой, а комната должна быть мягко освещена.
3. уделять внимание пониманию PQRST головной боли пациента, чтобы можно было целенаправленно оказывать соответствующую помощь. Кроме того, обратите внимание на ясность ума пациента и наличие таких симптомов, как искажения лица и орофациальные искажения.
4. акупунктура и массаж могут проводиться в зависимости от области головной боли. При боли на лбу можно использовать точки Инь Тан, Хэ Гу и Ян Бай; при боли с обеих сторон — Бай Хуэй; при боли в задней теменной области — точки Фэн Чи и Вайгуань.
5. пациенты с головной болью и головокружением, раздражительностью, плохим ночным сном, красным лицом и горечью во рту должны усилить свою психическую заботу и устранить раздражительность и напряжение, чтобы избежать провоцирования других заболеваний. Пациенты с гипертонией должны уделять внимание отдыху, соблюдать тишину и вовремя принимать антигипертензивные препараты.
6. при головной боли, вызванной некоторыми заболеваниями ясной этиологии, для облегчения боли следует сначала контролировать состояние.
IV. Профилактика головной боли в летний период.
Головная боль является распространенным симптомом многих заболеваний, и существует три основных типа: головная боль неврологического характера, головная боль при инфекционных заболеваниях, головная боль при внутричерепных и внечерепных заболеваниях. Первые два из этих типов головной боли возникают из-за большей доли физической слабости или вторжения ветра и зла, и в основном связаны с погодными условиями. Клиническая практика и современные медицинские исследования показали, что летняя жара, удушающая влажность, грозы, сильный ветер и резкие изменения погоды часто провоцируют или усиливают головную боль, а летний режим питания и сна также часто напрямую приводят к головной боли.
Исходя из специфического влияния климата на головную боль, распространенные летние головные боли можно разделить на три категории.
1. устойчивость к летней головной боли. Это типичная сезонная головная боль, которая возникает с наступлением лета и проходит без лечения после осени. Людям с историей устойчивости к лету обычно трудно адаптироваться к летней жаре, особенно в начале лета, когда температура внезапно повышается, и в разгар лета, когда температура превышает 37°C. В результате начинают нарушаться нервные функции растений, пропадает аппетит, отсутствует сон, тело становится слабым, головные боли часто сопровождаются невысокой температурой. Основной причиной резистентной головной боли является физическая слабость и недостаток ци и крови, и лечить ее следует именно так. Летом следует улучшить питание, есть больше овощей и фруктов, хорошо охлаждать помещение и обеспечить определенное количество сна.
2. Головная боль от холодных напитков. Летняя погода жаркая, как пароход, поэтому холодный арбуз, холодное пиво, мороженое и другие холодные напитки, естественно, становятся «любимцами» людей. Однако, когда импортируются холодные напитки, они могут оказывать сильную стимуляцию на слизистую оболочку полости рта, что может заставить нервы кожи нёба производить радиоактивную боль. Эта боль может быть незаметна для некоторых людей, но может вызывать острые приступы у некоторых пациентов с историей головных болей (например, мигрени). Такие пациенты часто испытывают двоение в глазах и головные боли после употребления холодных напитков, у них даже может появиться звон в ушах, головокружение или легкая тошнота. Поэтому люди, страдающие головной болью, должны меньше есть или отказаться от холодных напитков. Если головная боль не очень сильная, можно руками несколько раз помассировать эту область, чтобы снять боль, но если головная боль особенно сильная, следует обратиться за медицинской помощью.
3. Головная боль в нижней части черепа. Летом температура воздуха часто выше температуры тела, поэтому испарение пота является основным способом рассеивания тепла, а когда пота испаряется слишком много, организм легко обезвоживается. При обезвоживании организма головные боли могут возникать при изменении положения тела, особенно в положении стоя. При возникновении головной боли следует лечь в постель, но без подушек, чтобы голова находилась в низком положении. Для устранения и уменьшения обезвоживания может быть введено некоторое количество физраствора.
Мигрень широко известна как мигрень. Западная медицина называет это «сосудистой головной болью». Она в основном вызвана сужением и расширением внутричерепных артерий и чаще всего встречается у женщин.
Ниже приведены примеры эффективных методов лечения пищевыми продуктами.
1, смачивание рук горячей водой: в тазик с чистой горячей водой погружаются руки. Количество воды для смачивания запястья должно быть соответствующим, и непрерывно добавляйте немного горячей воды для поддержания температуры воды. После выдержки в течение получаса боль может уменьшиться или даже полностью исчезнуть.
2. Луково-имбирная грязь: 3 свежих луковицы, полстакана кожицы имбиря и 1 стакан корыта вина, истолочь, смешать вместе и нанести на болезненную область.
3. Отвар корней дерева чили: 10 корней дерева чили, промытых, отвар воды с сахаром.
4, капли в нос из сока белой редьки: свежую белую редьку размять и отжать сок, капли в нос. В каплях также можно растворить в ледяной крошке 1,5 грамма перед применением. Капли следует держать в течение 20 минут после того, как сок не вытечет, 2 раза в день.
5, подача шелковицы, горькой тыквы: шелковица, горькая тыква, жареная засохшая и измельченная, каждый раз с кипящей водой подавать по 10-12 грамм.
6. Примите рецепт «китайской медицины»: цветки ромашки, гипс, Chuanxiong по 10 грамм, измельченные, 3 грамма на порцию, чистый чай, спущенный вниз.