Лучше всего измерять артериальное давление утром, перед тем как встать на завтрак. Если вы принимаете антигипертензивные препараты, ваше кровяное давление должно быть измерено до приема лекарства. Лицам с начальной гипертонией или начальным домашним измерением артериального давления следует проводить 2-3 измерения один раз в день между 6 утра-9 утра и 18 вечера-21 вечера в течение 7 последовательных дней самоизмерения, при этом артериальное давление снимается в первый день, а среднее значение за последующие 6 дней рассчитывается как эталон для оценки лечения. Рекомендуется, что измерения лучше всего проводить, когда тело и настроение находятся в стабильном состоянии. Лучше всего проводить самодиагностику артериального давления в определенное время утром после пробуждения, перед приемом антигипертензивных препаратов и завтраком, а также после мочеиспускания. Для вечерних измерений достаточно провести измерения перед сном. Если необходимо скорректировать артериальное давление, дополнительное измерение артериального давления в полуденный период более эффективно отражает изменения артериального давления в течение дня. Также важно измерять артериальное давление в подходящем помещении, при подходящей температуре, в тихой обстановке и без шума. За 30 минут до измерения артериального давления не пить кофе и алкоголь и не заниматься интенсивными физическими упражнениями. Если вы измеряете артериальное давление после еды, рекомендуется сделать перерыв не менее получаса и стараться измерять давление в одно и то же время каждый день. В целом, правильнее измерять артериальное давление утром перед завтраком и перед сном, а также измерять его в обычное время каждый день.