Диетические примечания.
1. Пища должна быть тонкой и легкой.
У больных простудными заболеваниями часто страдает функция селезенки и желудка, поэтому рекомендуется есть тонкую и легкую пищу, которая легко переваривается и усваивается, например, больше тонкого риса, тухлой лапши, яичного супа, порошка корня лотоса, миндального порошка и т.д., чтобы уменьшить нагрузку на селезенку и желудок.
2. Ешьте больше овощей и фруктов.
Например, имбирь, белый лук и кориандр обычно используются для рассеивания ветра-холода; рапс, амарант и шпинат подходят для ветра-жары; дикий рис, арбуз, зимняя дыня, люфа и огурец хороши для очищения от жары и сырости; после того, как жар спадет, рекомендуется есть больше помидоров, корень лотоса, мандариновые апельсины, яблоки, абрикосы, локваты, сахарный тростник и водяные каштаны для улучшения ци и выработки жидкости.
3. тонизирующие средства не следует использовать без разбора.
Если вы считаете, что у вас слабый организм, вам следует принимать соответствующие добавки, например, яйца и молочные продукты.
4. Ешьте меньше и ешьте больше.
Когда ребенок простужен, не следует заставлять его есть, так как это приведет к перегрузке желудка и кишечника малыша. Мать может увеличить количество раз, когда ребенок ест, не заставляйте ребенка каждый раз есть очень полно.
5. Соответствующее количество гидратации.
Младенцы после простуды теряют больше воды внутри организма, поэтому матери должны уделять внимание своевременной и правильной гидратации своих детей. Не позволяйте ребенку выпивать большое количество воды за один раз, а давайте ее в несколько приемов. Не допускайте, чтобы вода, которую вы готовите для ребенка, была слишком горячей. Температура воды должна быть между 30°C и 36°C.
Диетические средства для лечения простуды.
1. холодный суп из трех корней.
3 больших кочана капусты, 15 г корня рутабаги и 7 больших корней лука. Отвар: принимать один раз в день в течение 2-3 дней.
2. Суп из капусты, имбиря и весеннего лука.
120 г капусты, по 10 г белого лука и имбиря. Способ применения: Очистите и нарежьте капусту, добавьте в отвар воду с белым луком и имбирем и удалите остатки. Дозировка: принимать 2 раза в день в течение 2-3 дней.
3. Суп из мелкого лука и имбиря.
Мелкий лук-шалот (маленькая луковица) 2-3, старый имбирь 1 шт, соответствующее количество коричневого сахара. Практика: мелкий лук-шалот, ломтики старого имбиря промыть и положить в небольшую кастрюлю, добавить воды 1 маленькую миску для жарки до половины маленькой миски, удалить сливы и оставить суп, добавить в него небольшое количество коричневого сахара. Дозировка: Пейте в горячем виде по одной маленькой чашке на ночь в течение 3 дней.
Несколько небольших одиночных средств для лечения простуды.
Китайская медицина классифицирует детские простуды на простуды с ветром-холодом, простуды с ветром-жаром и простуды с дефицитом ци.
Ветряная простуда имеет острое начало, с высокой температурой, страхом холода и ветра, даже ознобом, отсутствием потливости, заложенностью носа и прозрачным насморком, кашлем, тонкой белой мокротой, головной болью, ломотой и болями в теле, потерей аппетита, нормальной мочой и калом, тонким белым налетом на языке и т.д. В это время родители могут давать своим детям «ветряную простуду». В это время родители могут давать детям «Children’s Cold and Flu Punch» и наш «Xuanxiao San», от 1/2 до 1 пакетика каждый раз, 2-3 раза в день, запивая теплой водой. Если у ребенка заложен нос и он не потеет, можно использовать отвар из белого лука и коричневого сахара.
Если ребенок простудился, первое, что нужно сделать, это обратить внимание на его питание, и обратить особое внимание на некоторые диетические табу, например, избегать холодной пищи и холодных фруктов и бахчевых, таких как арбуз, груши, бананы и киви. Избегайте употребления кислых и вяжущих продуктов, таких как уксус, маринованная капуста, кимчи и фрукты, такие как боярышник, сливы и кислые финики.
Вы также можете приготовить несколько напитков для детей, используя следующее.
1. 3-5 ломтиков свежего имбиря (с кожицей), 10 г коричневого сахара, миска отвара, горячего, чтобы тело слегка вспотело, как хорошо.
2, 50 г клейкого риса, 3 белых луковицы (с бородкой), 5 ломтиков имбиря, отварить клейкий рис до готовности, добавить толченый белый лук и имбирь и варить некоторое время, есть горячим.
3. добавьте 10 г черной фасоли и 25 г белого лука в кастрюлю с отваром, добавьте немного коричневого сахара и принимайте, пока он еще горячий.
Основными проявлениями ветряно-тепловой простуды являются сильная лихорадка у детей, но страх перед холодом и ветром не очевиден, заложенность носа и насморк, сильный кашель или липкая желтая мокрота, головная боль, жажда и желание пить, красное горло, сухость в горле или болезненный зуд, сухой стул, желтая моча, при осмотре можно увидеть красные и опухшие миндалины, заложенность глотки, тонкий желтый или желтый толстый налет на языке, красная текстура языка, плавающий и быстрый пульс. В это время вы можете давать ребенку «Чистку от простуды и лихорадки», а также «Детоксикацию сан» и «Дабуан сан» нашей больницы. Принимайте от 1/2 до 1 пакетика на дозу, 2-3 раза в день, или принимайте по 10-15 мл жидкости для перорального применения для детей с лихорадкой 3 раза в день.
Когда ребенок простужен, ему следует в первую очередь избегать употребления кислых и вяжущих продуктов, таких как уксус, маринованные овощи, кислый виноград, кислые груши, кислые сливы, лимоны, боярышник и такие овощи и фрукты, как хурма, гранаты и оливки. Во-вторых, избегайте острых и резких продуктов, таких как лук, имбирь, чили, чеснок, лук-порей, фенхель, горчица и другие овощи и фрукты, такие как лонган, финики, каштаны, грецкие орехи и абрикосы. Китайская медицина говорит, что «когда лихорадка менее излечена, поедание мяса вернет болезнь, поедание большего количества оставит наследие», т.е. когда лихорадка присутствует или когда лихорадка только что утихла, поедание мяса задержит болезнь и заставит ее рецидивировать или иметь продолжения, поэтому оно не подходит для тех, у кого холод и ветер-жара. Когда у вашего ребенка простуда или жар, ему следует есть прохладную и легкую пищу, такую как хризантема, чай, капуста, белая редька, сладкая груша и сладкий апельсин. Также дома можно приготовить некоторые напитки для вашего ребенка, чтобы помочь ему восстановиться:.
1. 10 грамм хризантемы и немного чайных листьев в отваре пить как чай.
2.50 г китайской капусты и 50 г белой редьки (или моркови), мелко нашинкованных и сваренных в супе.
3, сладкая груша или сладкий апельсин по одному (около 200 грамм), от 1 до 2 в день.
4.Один арбуз, удалить кожуру и семена, измельчить сок из мякоти и принимать по несколько ложек каждый раз, несколько раз в день, часто.
5. 100 г черной сливы, удалить сердцевину, добавить 500 мл воды, отварить до 200 мл, удалить осадок и добавить 25 г сахара, охладить и выпить.
Это общие типы детских простудных заболеваний, которые обычно встречаются чаще и с которыми можно справиться в домашних условиях. Если состояние вашего ребенка более серьезное, особенно во время эпидемии гриппа, вы не должны относиться к этому легкомысленно и обязаны доставить ребенка в больницу для получения медицинской помощи. Важно правильно ухаживать за ребенком после простуды, пить много воды, давать ему легкоусвояемую диету, своевременно очищать носовые выделения и следить за изменениями в его состоянии.
Чтобы избежать или снизить риск простуды у детей, родители должны знать о следующих профилактических мерах.
1. Обеспечьте циркуляцию воздуха в помещении, но избегайте конвективных ветров, дующих непосредственно на ребенка.
2.Одежда для детей должна увеличиваться или уменьшаться в зависимости от изменения климата.
3. Обеспечьте достаточный сон, младенцам необходимо 12 часов в сутки, а детям школьного возраста — 10 часов сна.
4. ложитесь спать раньше и вставайте раньше, усильте прогулки на свежем воздухе и физические упражнения, получайте больше солнечного света (особенно зимой), чтобы повысить сопротивляемость болезням.
5. Диета не должна быть слишком полной, ешьте больше зеленых овощей, яиц и соевых продуктов, не слишком много холодных напитков и меньше жирной и сладкой пищи.
6.В период гриппа используйте 15 г Panax quinquefolium, 10 г дикой хризантемы и 10 г Guanzhong в отваре воды с небольшим количеством сахара и пейте его как чай в любое время.
Если грипп не лечить правильно или несвоевременно, он может перейти в пневмонию.