Головная боль — это обычный симптом, а не болезнь. Можно с уверенностью сказать, что 90% людей испытывают головную боль в тот или иной момент своей жизни. Головная боль и бессонница настолько тесно связаны, что мы можем использовать три конкретных проявления головной боли, чтобы увидеть, как они могут влиять на сон. Первый тип головной боли — это неврологическая головная боль. Известные за рубежом как головные боли напряжения, они могут быть вызваны чрезмерным сокращением или спазмом мышц верхней части головы, шеи или височной области, а также переутомлением или депрессией. Боль не очень сильная, но дискомфорт, сонливость и «умопомрачение». Обычно он не вызывает тошноты или рвоты. Боль всегда усиливается во второй половине дня, а затем уменьшается к вечеру, но пациент относительно возбужден, часто с тревогой, поэтому обычно возникают трудности с засыпанием. В прошлом это состояние часто диагностировалось как неврологическое расстройство. Второй тип головной боли — мигрень. Эти головные боли чаще встречаются у молодых женщин и являются пароксизмальными, эпизодическими головными болями. Перед головной болью у пациентов может быть визуальная аура, например, золотые звезды перед глазами, водяная рябь или образы, похожие на сражения, а затем через 20-30 минут у них возникает сильная головная боль, и визуальная аура исчезает. Головная боль может располагаться с одной или обеих сторон, распространяясь от орбит и висков до всей головы, и быть очень интенсивной, как огонь, как порез ножом, как пульсирующий кровеносный сосуд, а также боязнь света, боязнь человеческих голосов и, в худших случаях, тошнота и рвота. Каждый приступ длится около четырех часов и до двух-трех дней. Интервал между приступами варьируется от одного раза в месяц до одного раза в два-три месяца, но бывают и приступы каждую неделю. Мигрени с аурой называются аурическими мигренями, а мигрени без визуальной ауры — мигренями без ауры или обычными мигренями. Во время приступа мигрени очень трудно заснуть, часто возникает бессонница. Некоторые пациенты могут спать со снотворным, и головная боль исчезает, поэтому мигрень и бессонница тесно связаны. Третий тип называется кластерной головной болью. Чаще встречается у мужчин зрелого возраста. Эти головные боли часто возникают весной и осенью, и они довольно регулярны каждый год, например, на второй неделе октября или на третьей неделе марта. Приступы возникают посреди ночи, боль преимущественно с одной стороны, настолько сильная, что человек ударяется головой о стену или ходит, опустив голову на пол, но боль внезапно исчезает через 1-2 часа. К счастью, каждый приступ длится всего около 10 дней, но этого достаточно, чтобы мешать спать.