Кашель, насморк, головная боль, повышенная температура, общая боль в мышцах и боль в горле — наиболее распространенные симптомы, с которыми сталкиваются врачи, часто вызываемые простудными заболеваниями. Человек может прожить жизнь без высокого кровяного давления или диабета, но невозможно не болеть простудой. Правильно ли мы поступаем, когда речь идет о простуде? Вирус простуды всегда присутствует на слизистой оболочке нашей носовой полости и в горле и может воспользоваться возможностью проникнуть внутрь. Поскольку вирус время от времени меняется, трудно заранее подготовить сопротивление организма — специфические антитела к вирусу — и вначале он может защищаться только пассивно. Это когда вы чувствуете сухость в горле, чихание и прозрачный насморк. Это естественным образом уменьшает количество вируса в носу, но непреднамеренно способствует распространению самого вируса в результате эволюции вируса; насморк — это эффективный способ организма уменьшить количество вируса. Этот период обычно длится 2-3 дня. Хорошо то, что при обнаружении вируса организм сразу же запускает «предварительную программу» и «заказывает» соответствующие антитела для данного типа вируса — эту работу выполняют лимфоциты. Это делают лимфоциты. Когда начинает массово вырабатываться большое количество антител к вирусу, начинается фаза «стратегической контратаки». Симптомы включают уплотнение в носу, потерю вкуса, заложенность носа, охриплость и легкий кашель, обычно без температуры и без осложнений, обычно разрешается за 5-7 дней. Антитела будут оставаться в организме еще около месяца, в течение которого вы вряд ли снова простудитесь. Современные так называемые лекарства от простуды и гриппа на самом деле направлены на борьбу с симптомами, такими как снижение температуры, прекращение головной боли, прекращение кашля и уменьшение насморка. Когда эти симптомы простуды становятся менее заметными, вы фактически игнорируете предупреждение, которое простуда посылает вашему организму. Это действительно плохая идея. Даже противовирусные препараты часто быстро оказываются устойчивыми к мутирующим вирусам, поэтому ВОЗ предостерегает от использования Тамифлю, который может быть актуален только на ранних стадиях заболевания, но когда в организме вырабатываются антитела, противовирусные препараты только усугубят беспорядок. Таким образом, простуда — это самоограничивающееся заболевание. Однако в действительности многие люди не «выздоравливают» от простуды, как ожидалось, а скорее «создают новую проблему», например, сочетание легочных инфекций, средний отит, миокардит или хронический кашель, который затягивается. Чтобы избежать этих «осложнений», вам следует сделать следующее: 1. Раннее лечение имеет решающее значение. Если вы заметили какие-либо признаки простуды, немедленно отдохните. Поскольку вирусы боятся тепла, мы можем убить вирусы в носовой полости и горле, вдыхая пары горячей воды через ноздри, или полоская рот соленой водой, или выпаривая уксус в помещении. Эта стадия также является лучшим временем для применения противовирусных препаратов, когда антитела вырабатываются в большом количестве, тогда противовирусное лечение бессмысленно. 2, не спешите снижать температуру: как правило, при температуре ниже 40 градусов не нужно спешить сбивать жар. Однако важно восполнять достаточное количество воды, питания и витаминов и избегать добавок железа. Каждая простуда и лихорадка — это укрепляющее упражнение для сопротивляемости детского организма, особенно для детей до пяти лет, когда иммунитет должен быть доведен до совершенства. 3. Настой может играть успокаивающую роль. Простая простуда не требует приема настоя. Однако некоторые люди будут чувствовать себя лучше после инфузии. Это должно быть связано с психологическим воздействием, или в период инфузии сократите деятельность и непреднамеренно получите отдых, или играет роль только небольшое количество гидратации. Поскольку вводимые препараты могут быть различными, то же самое касается и используемых жидкостей. 4. В лечении китайской медициной есть свои плюсы. В зависимости от сезона начала заболевания или симптомов, в ТКМ принято разделять простуду на два основных типа: ветрено-холодную и ветрено-жаркую. При простуде с ветром рекомендуется есть продукты с резким и теплым запахом, чтобы разогнать холод, можно пить имбирный суп и принимать горячую ванну, чтобы пот выходил более комфортно; при простуде с ветром и жаром рекомендуется есть продукты с резким и прохладным запахом, осушающие ветер, очищающие тепло и облегчающие горло, чтобы достичь функции очищения тепла, охлаждения крови, рассеивания летнего жара и уменьшения огня. Короче говоря, когда не потеешь, дай поту выйти наружу; а тем, кто потеет много, нужно принимать внутрь. 5, главное — профилактика: ведение регулярного образа жизни и избегание перенапряжения — лучшее средство для предотвращения простуды, не оставляйте брешь для вторжения вирусов. Есть маленький ребенок, которого лихорадит каждый раз, когда он плачет, кричит или даже поет. Это происходит из-за слабого звена вирусной инвазии, образующегося при отеке голосовых связок. Зимой люди любят принимать горячие ванны и сауны. На самом деле, человеческий организм должен следовать сезонам, и зимой он должен быть вяжущим, закрытым и потогонным, сводящим к минимуму обмен веществ, в то время как принятие саун и горячих блюд противоречит этому закону природы и открывает закрытые потовые поры, облегчая простуду. Люди, принимающие холодный душ, редко простужаются. Настойчивое умывание лица холодной водой также является хорошим способом профилактики простудных заболеваний. На самом деле, простуда — это еще и теплое напоминание от Бога: «Не переутомляйся, сделай перерыв!».