Дегенеративное поражение грыжи диска поясничного отдела позвоночника можно лечить с помощью управления жизнью, функциональных упражнений, медикаментов и хирургического вмешательства. 1. управление жизнью: в повседневной жизни необходимо выработать правильную осанку в положении сидя или стоя, уделять внимание поддержанию талии в тепле и избегать холодовой стимуляции. При поднятии тяжелых предметов следует выработать привычку правильно прилагать силу. 2. функциональные упражнения: в обычное время можно выполнять функциональные упражнения для мышц поясницы и спины, такие как махи, пятиточечная поддержка, трехточечная поддержка и другие упражнения, с помощью которых можно повысить силу мышц поясницы и спины и устойчивость поясничного отдела позвоночника. 3. медикаментозное лечение: пероральные нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, диклофенак натрия, целекоксиб и т.д., могут эффективно облегчить боль в пояснице. Дегенеративные поражения поясничного отдела позвоночника часто сопровождаются раздражением, сдавливанием и повреждением нервов, краткосрочное применение метилкобаламина, нейротропина и других препаратов может помочь пациентам восстановиться. Хирургия: если симптомы более серьезны или вызывают серьезные симптомы сдавливания и раздражения спинномозговых нервов, консервативное лечение неэффективно, может быть проведена операция. Во избежание побочных эффектов рекомендуется применять лекарства под руководством врача, а не заниматься самолечением вслепую.