Возраст обогащает опыт человека, а седые волосы — это след, оставленный возрастом. Когда мы становимся старше, седые волосы появляются незаметно. Появление седых волос — это не только признак физического старения, но и предупреждение о том, что мы должны заботиться о своем теле, особенно молодые люди.
С точки зрения теории китайской медицины, волосы являются остатком крови, а издаются в почках, так что почки находятся в волосах, когда сердце и почки не пересекаются (бессонница, неврастения), или врожденная одаренность, или чрезмерные мысли истощают кровь, или страх травмировать почечную сущность, волосы побелеют. Поэтому, когда у нас появляются седые волосы, не следует их выщипывать, также не рекомендуется красить, потому что выщипывание седых волос не решает проблему. Краски для волос содержат тяжелые металлы, такие как свинец, ртуть, мышьяк и п-фенилендиамин, которые не только повреждают кожу головы, но и могут повредить печень, почки и другие органы, что не очень хорошо для здоровья. Мы должны подумать о факторах, провоцирующих появление седых волос. Когда у нас появляются седые волосы, мы должны обратить внимание на следующие моменты: Во-первых, не стоит слишком много работать, жизнь должна быть регулярной, чтобы не вызывать иммунные нарушения, тем самым порождая седые волосы. Ежедневно поддерживать достаточный сон, правильно выполнять физические упражнения, есть больше пищи для пополнения крови, например, черные бобы, грибы, He Shou Wu и т.д..
Второе, научное мытье волос, как правило, от 1 до 2 раз в неделю, соответствующее количество раз, чтобы увеличить лето. Вода должна использоваться мягкая вода, содержащая мало минералов и не стимулирующая волосы, а температура воды близка к температуре тела. После мытья волос не стоит спать с мокрыми волосами, они легко обветриваются и холодеют, что приводит к ранней седине.
В-третьих, ешьте больше продуктов, богатых витамином А, потому что витамин А полезен для поддержания нормальной функции эпителиальной ткани и структурного совершенства, чтобы предотвратить поседение волос. Вы всегда можете есть продукты, богатые витамином А, такие как морковь, шпинат, зелень, лук-порей, сельдерей, абрикосы и т.д.
В-четвертых, ешьте больше продуктов, богатых белком и витаминами, таких как молоко, яйца, постное мясо, рыба, соя, морепродукты, свежие овощи и фрукты.
Пятое, избегайте прямого солнечного света, избегайте сильного солнечного света или сухого и ветреного, чтобы сделать волосы денатурированными. Ультрафиолетовые лучи могут заставить химическую структуру волос разрушиться, разрушить эластичность волос, волосы станут сухими, а цвет станет светлее.
Если мы можем обычно делать это, то можно отсрочить появление седых волос, а также сделать нашу молодость немного дольше.