Генетические факторы играют важную роль в возникновении и развитии близорукости. Если один из супругов близорукий, вероятность рождения ребенка с близорукостью составляет около 50%; если оба супруга близорукие, вероятность рождения ребенка с близорукостью составляет до 85%. С точки зрения евгеники, офтальмологи не рекомендуют мужчинам и женщинам с высокой близорукостью вступать в брак и заводить детей. Согласно статистике, более половины из 7 миллиардов людей в мире имеют проблемы со зрением. Среди 1,3 миллиарда жителей Китая распространенность близорукости достигает 25%. Среди них близорукость преобладает у подростков: около 70-80% учащихся средних школ страдают близорукостью. В результате близорукость известна как «национальная болезнь» и оказывает серьезное влияние на качество жизни нашего населения и национальную безопасность. Как эффективно предотвращать и контролировать возникновение и прогрессирование близорукости. Эксперты говорят, что существует две причины близорукости: генетика и окружающая среда. Что мы можем сделать для предотвращения близорукости, если генетики избежать невозможно? 1. Исследования показывают, что физические упражнения на свежем воздухе полезны для профилактики близорукости. Родители должны проводить больше времени со своими детьми, занимаясь спортом на открытом воздухе под солнцем, рекомендуется не менее 2 часов в день. 2. уменьшите количество времени, затрачиваемого на использование глаз на близком расстоянии. Делайте 5-минутный перерыв на каждые 45 минут работы и учебы; соблюдайте расстояние между чтением и письмом 33 см-44 см, не ложитесь для чтения и игр. 3. Обеспечьте достаточное время для отдыха. Спите 8-10 часов каждый день. 4. Обратите внимание на защиту глаз. Избегайте сильных столкновений, обеспечьте комфортное освещение; сбалансированное питание, контролируйте потребление сладостей и т.д. 5. регулярно проходите комплексную проверку зрения и здоровья глаз; будьте в курсе состояния своих глаз, чтобы вовремя принять меры. 6. при появлении близорукости рекомендуется обратиться в профессиональную глазную клинику для коррекции. Близорукость будет увеличиваться быстрее, если вы носите очки с недостаточной или избыточной коррекцией.