Глаза — важный зрительный орган человеческого тела, поэтому важно заботиться о них, а для профилактики близорукости можно использовать следующие советы: во-первых, старайтесь увеличить время, проводимое на свежем воздухе, для эффективной профилактики аномалий рефракции, которая в настоящее время признана самым эффективным способом профилактики близорукости. Во-вторых, читая книги, смотря телевизор, компьютер или мобильный телефон, старайтесь не использовать глаза более получаса непрерывно и делайте перерыв примерно на 10 минут каждые полчаса. В-третьих, чем дальше вы находитесь от флуоресцентного экрана, тем лучше. Вообще говоря, при просмотре телевизора оптимальное расстояние для чтения составляет 4 м и более. В-четвертых, сидячая поза при чтении или письме должна быть правильной, соблюдайте расстояние 35-40 см при написании домашнего задания, не ложитесь для чтения и не читайте в качающейся машине. В-пятых, освещение в комнате должно быть соответствующим, не слишком ярким и не слишком темным. Если вы будете выполнять все вышеперечисленные требования, то возникновение близорукости будет очень затруднено.