Зрительное утомление — это синдром, при котором такие симптомы, как отек глаз, головная боль, головокружение, отек орбиты и боль, органические факторы глаза или организма переплетаются с психическими (психологическими) факторами после длительного зрения. Зрительное утомление может вызвать определенное снижение зрительной функции или ряд глазных неудобств. Зрительная усталость может характеризоваться болью вокруг глаз и орбит, затуманенным зрением, сухостью глаз, слезотечением, а также головной болью, тошнотой, головокружением и другими неприятными ощущениями. Это также может привести к усилению близорукости, двоению в глазах, серийному чтению и трудностям с концентрацией внимания, что может повлиять на эффективность обучения и работы. Если зрительное утомление не улучшается в долгосрочной перспективе, это может привести к потере зрения, раннему старению пресбиопии, а в серьезных случаях — к различным заболеваниям глаз. В последние годы в связи с изменением способов обмена информацией и ускорением темпа работы, учебы и жизни нагрузка на глаза увеличилась, и наблюдается тенденция к постепенному увеличению числа людей, страдающих от зрительного утомления. Эта тенденция особенно очевидна среди людей, которые используют визуальные/видеодисплейные терминалы (ВДТ), такие как компьютеры, телевизоры, мониторы и консоли для видеоигр, из-за специфического влияния этой среды на зрительные функции. Сообщается, что 10-15% людей, проходящих плановые офтальмологические обследования, жалуются на головные боли и зрительное утомление, связанные с работой за компьютером, а около 33,5% пользователей ВДТ жалуются на зрительное утомление, причем наблюдается тенденция к увеличению. В результате зрительное утомление стало широко распространенной проблемой в повседневной жизни людей. Зрительное утомление — это синдром, вызванный сочетанием факторов, включая экологические, глазные, физические и психологические факторы, и не является самостоятельным заболеванием глаз. Факторы окружающей среды, такие как недостаточное или слишком сильное освещение, неровные или мерцающие источники света, маленькие, тонкие или неустойчивые цели, плохой контраст между объектом взгляда и фоном, неустойчивое движение объекта работы, длительный взгляд без движения и т.д. В частности, важно отметить, что длительный взгляд или манипуляции с мерцающими флуоресцентными экранами компьютеров, телевизоров и игровых приставок в повседневной жизни являются важной причиной зрительного утомления в современном мире. К физическим факторам относятся такие заболевания, как инфекционные болезни, эндокринные нарушения, шейный спондилез, физическая слабость или переутомление. Некоторые пациенты страдают от хронического напряжения и стресса, физического и психического истощения, снижения иммунитета организма и даже тревожности, чувствительности и дисфункции растительного нерва, что приводит к неадекватной регуляции работы глаз и возникновению зрительного утомления. Глазные факторы включают: 1. Аномалии коррекции: неисправленные или неподходящие аномалии рефракции (включая близорукость, дальнозоркость и астигматизм) и пресбиопия являются основными причинами зрительной усталости, и мозг пациента должен использовать слишком много регуляции, чтобы получить четкое зрение, что может легко привести к зрительной усталости после короткого периода концентрированного использования глаз. Близоруким глазам также требуется большая конвергенция при взгляде на близкие предметы, что увеличивает нагрузку на внутреннюю прямую мышцу и вызывает зрительное утомление. 2, нарушение баланса глазных мышц: пациентам с косоглазием необходимо пройти «рефлекс корригирующего слияния» при взгляде на предметы, чтобы удержать глаз в правильном положении, поэтому это может вызвать зрительное утомление. 3. ненормальный размер зрачка, большое расстояние между зрачками, сухость глаз и т.д. — все это может вызвать зрительное утомление. Хотя зрительное утомление — это многофакторное и сложное заболевание, не у всех оно возникает в одинаковых условиях и степень заболевания варьируется, поэтому среди множества причинных факторов важную роль играют индивидуальные. Комплексная профилактика и лечение зрительного утомления должны быть направлены не только на улучшение образа жизни пациента, условий учебы и работы, но и на индивидуальные факторы. Зрительная усталость в китайской медицине называется напряжением печени. Этиология заболевания объясняется длительным напряжением ума, истощением ци и крови и вялостью меридианов в глазах; потерей эссенции и крови в печени и почках, потерей питания сухожилий и регуляции; или слабостью ци селезенки и слабостью транспортировки и трансформации, потерей увлажнения глаз. В случае дефицита Ци и Крови лечение должно быть направлено на питание Ци и Крови, питание сердца и успокоение ума. Травы: Di Huang, Angelica sinensis, Tian Mai Dong, Yuan Zhi, Wu Wei Zi, Chai Hu, Ge Ge Gen и т.д. При недостатке печени и почек, питайте печень и почки и приносите пользу эссенции для осветления глаз. В связи с существованием индивидуальных различий, китайская медицина делает акцент на выявлении симптомов и индивидуальном подходе к лечению. С помощью разумной китайской медицины можно не только устранить симптомы зрительной усталости, но и укрепить организм, повысить сопротивляемость организма, улучшить память и эффективно повысить эффективность работы и учебы. Зрительная усталость не страшна, но если люди не знают о ней достаточно, не уделяют ей достаточно внимания или даже ничего не предпринимают, и если зрительная усталость не восстанавливается в долгосрочной перспективе, то она определенно повредит глазам людей и даже их физическому и психическому здоровью. Только заботясь о своих глазах, обращая внимание на зрительное утомление, избегая и устраняя его, вы можете сохранить свои глаза, окно в вашу душу, светлыми и ясными.