Многие знают, что близорукость вызывается чтением книг и игрой с мобильными телефонами на слишком близком расстоянии, неправильным ношением очков после близорукости и недостаточной активностью на свежем воздухе, поэтому важно иметь хорошую осанку при сидении и учебе, и держать достаточное расстояние от предметов; молодые люди должны участвовать в большем количестве мероприятий на свежем воздухе; и близорукость должна быть стандартизирована после подбора очков. Эти инструкции подобны китайскому стилю обучения «утка с яйцом», который настолько жесткий и неинформативный, что на практике они часто не дают результата. Нам нужно когнитивное образование в иностранном стиле, чтобы четко проанализировать проблему, причины и последствия, общее понимание основательно, что делать и на что обратить внимание, можно хорошо понять, даже если мы сталкиваемся с разными ситуациями, рассуждения одинаковы, мы также можем сделать хорошую работу, профилактика и борьба с близорукостью требует такой хорошей проработки каждой детали. Зрительное утомление является ключевым фактором в развитии близорукости, для снятия зрительного утомления не проводится должным образом, у подростков возникает близорукость, развивается. Молодежь находится на важном этапе развития, глаз обладает пластичностью, часто различная стимуляция глаза, будет иметь различные результаты, результатом длительного зрительного утомления является возникновение близорукости, а степень близорукости углубляется. Различные раздражители, которые приводят к зрительной усталости, такие как длительное использование близких глаз, сокращение цилиарной мышцы в течение длительного времени легко визуальной усталости; близорукость после не носить правильное количество очков, будет бессознательно щуриться, чтобы увидеть вещи, напряжение глазного кластера, но также легко визуальной усталости. В состоянии зрительной усталости мозг считает, что глазное яблоко недостаточно длинное и должно продолжать расти, и выделяет гормоны, чтобы стимулировать глазное яблоко к росту. Такая работа мозга была бы нормальной, поскольку при рождении глазное яблоко имеет длину около 16 мм в состоянии дальнозоркости и должно вырасти до 24 мм в состоянии ортоптичности. Длина глазного яблока не уменьшается, оно становится все длиннее и длиннее. Развитие глазного яблока обычно останавливается до 20 лет, и любое чрезмерное стимулирование слишком быстрого роста глазного яблока до этого момента может привести к близорукости. Поэтому лечение дальнозоркости требует стимуляции усталости дальнозоркого глаза, что обычно делается путем ношения бус; в то время как профилактика близорукости требует расслабления глаза, самый простой и легкий способ — это повышение активности на свежем воздухе, различные приборы для лечения близорукости, массажная терапия и медикаменты — все это направлено на расслабление глаза. Для подростков в целях профилактики близорукости, помимо отказа от длительного использования глаз на близком расстоянии и соответствующего активного отдыха, необходимо регулярно измерять зрение. Если зрение не соответствует норме, необходимо пройти обследование зрения, и если близорукость более 100 градусов, необходимо носить очки в дополнение к использованию глаз на близком расстоянии (например, чтение книг, компьютеров и т.д.); или пройти стандартное лечение затуманенного зрения на ранней стадии близорукости, что также помогает уменьшить развитие близорукости.