Многие из вас должны знать об опасности «трех максимумов» (высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и высокий уровень холестерина в крови), но большинство из вас может не знать, что эти три «минимума» представляют не меньшую опасность для здоровья, чем «три максимума». Три «минимума» представляют не меньшую опасность для здоровья, чем «три максимума». 1, низкое кровяное давление, чтобы остерегаться потенциального повреждения органов, а также первичного заболевания Ранее, в только высокое кровяное давление опасно, но не знают, что низкое кровяное давление не мало, но и легко быть проигнорированы в статье о гипотонии, гипотония относится к артериальному давлению крови меньше, чем систолическое давление 90 мм рт.ст., диастолическое давление 60 мм рт.ст., можно разделить на физиологическую гипотонию и патологическую гипотонию. Самый низкий уровень артериального давления, приемлемый для целевых органов тела, таких как сердце, мозг и почки, составляет 80/50 мм рт. ст. Когда артериальное давление падает ниже этого уровня, следует остерегаться опасности гипотонии. Гипотонию, вызванную недостаточным потреблением пищи, можно вылечить только с помощью диеты и изменения образа жизни. В дополнение к употреблению продуктов, богатых белком, и свежих фруктов и овощей, пациенты должны больше пить и выбирать диету с высоким содержанием натрия (на высокой стороне). Напротив, риск внезапной смерти от гипотонии вследствие сердечного приступа и сердечной недостаточности чрезвычайно высок. Есть также некоторые пациенты, у которых низкое кровяное давление свидетельствует о скрытом заболевании, поэтому важно выявить истинную причину низкого кровяного давления и лечить ее симптоматически. 2, низкий уровень сахара в крови больше повреждает клетки мозга Пациенты с диабетом снижают уровень сахара не для того, чтобы снизить его, важнее контролировать стабильность уровня сахара в крови, для многих пациентов с диабетом опасность серьезной гипогликемии нивелирует преимущества пожизненного контроля высокого уровня сахара в крови. При гипогликемии неврологические повреждения могут развиваться быстро и даже привести к гибели клеток мозга. У диабетиков с тяжелой гипогликемией также могут развиться сердечно-сосудистые заболевания и смертельная аритмия. На ранних стадиях гипогликемии наблюдаются некоторые симптомы, такие как голод, паника, потливость, дрожь, раздражительность, возбуждение и т.д. Носите с собой углеводную пищу и кубики сахара, которые быстро усваиваются, немедленно съешьте или выпейте немного воды с сахаром и по возможности вовремя контролируйте уровень сахара в крови. 3. низкий уровень хорошего холестерина (HDL) также вреден для человеческого организма Липопротеины в организме делятся на HDL и LDL. высокий уровень LDL может вызвать ряд сердечно-сосудистых заболеваний, а низкий уровень HDL также может нанести определенный вред человеческому организму. HDL оказывает защитное действие на кровеносные сосуды, предотвращая образование атеросклеротических бляшек и восстанавливая поврежденную интиму. Он также удаляет липиды, отложенные в крови и в кровеносных сосудах, и переносит их в печень для расщепления и метаболизма. Низкие показатели ЛПВП обычно являются результатом семейной истории или нарушений в метаболизме липидов крови. При их обнаружении проверьте, что уровни других липопротеинов в норме, и сотрудничайте с врачом для лечения. Не употребляйте слишком много продуктов, таких как орехи и мясо, чтобы повысить уровень липидов в крови, так как это может повысить уровень ЛПНП и ухудшить ваше состояние.