Легкая, жидкая или полужидкая диета рекомендуется женщинам, которые ослаблены после родов и нуждаются в некотором времени для восстановления. Кроме того, продукты, богатые пищевыми волокнами, можно употреблять умеренно. Специфическая диета заключается в следующем: 1. В первые несколько дней после родов функция желудочно-кишечного тракта матери еще не пришла в норму, поэтому пища не должна быть слишком жирной, подходит легкая, легко усваиваемая и богатая питательными веществами. В течение 24 часов после родов вы должны есть жидкую или полужидкую пищу, например, пшенную кашу, рисовую кашу, порошок корня лотоса, суп-лапшу, вонтоны, соевое молоко и т.д.; 2. 5-7 дней после родов вы должны есть рисовую кашу, мягкий рис, тухлую лапшу, яичный суп и т.д., но не ешьте слишком много жирного, например, курицу, свиные ноги и т.д. А через 7 дней после рождения нормального желудка можно есть рыбу, мясо, яйца, курицу и т.д.. Но не слишком полные, должно быть более одного приема пищи в день, ежедневный прием пищи до 5-6 раз подходит; 3, мать в раннем послеродовом периоде больше постельного режима, меньше активности, в это время легко вызвать запор и т.д.. Женщина, которой необходимо кормить грудью, должна есть больше продуктов, способствующих лактации, таких как свиные ноги, курица, арахис, соевые бобы и другие продукты, а также суп из свиных ребрышек, суп из фиников и грибов, китайский карповый суп из волчьей ягоды и т.д., чтобы способствовать секреции молока, более благоприятной для кормления ребенка. Помимо вышеперечисленных съедобных продуктов, матери также следует избегать острых и раздражающих продуктов, таких как чили и сырой чеснок, чтобы не стимулировать селезенку и желудок, вызывая воспаление, которое не способствует восстановлению раны. Кроме того, во избежание болей в животе и диареи следует сократить употребление холодной и сырой пищи.