Не существует абсолютной безопасности для плода, когда речь идет о лекарствах от простуды и гриппа во время беременности, включая некоторые патентованные китайские препараты. Поэтому наиболее важна профилактика. 1. Руки являются основным средством передачи простуды у беременных женщин. Способ предотвратить это — регулярно мыть руки и не прикасаться к лицу грязными руками. 2, «три высокие» диеты облегчают беременным женщинам простудные заболевания. Высокожирная, высокобелковая и высокосахарная пища снижает иммунитет организма, поэтому новая диета для профилактики простуды — это сочетание мяса и овощей, обращайте внимание на баланс питательных веществ. 3, как соленая пища легко вызывает простуду у беременных женщин. Для профилактики простуды следует употреблять больше легкой пищи, так как при осмосе натрия функция эпителиальных клеток подавляется, снижается секреция интерферона и других противоболевых факторов, вирус воспользуется возможностью вторгнуться в слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вызванных простудой. 4, ноги холодные легко простудить беременным женщинам. Если ноги холодные, это рефлекторно вызывает сужение сосудов слизистой оболочки носа, что делает человека уязвимым для вирусов простуды и гриппа. 5, психическое напряжение и любовь к переживаниям также легко приводят к простудным заболеваниям беременных женщин. Иммунная функция людей, страдающих депрессией, снижена, поэтому способность организма убивать патогенные микроорганизмы снижена, так как в это время в носоглотке интерферон, нуклеазы и другие противовирусные вещества значительно снижены, местная иммунная функция дыхательных путей снижена, вирус простуды может этим воспользоваться. 6, нечистая зубная щетка легко становится причиной простудных заболеваний у беременных женщин. Некоторые зубные щетки часто помещают в темные и влажные места, там микробы легко плодятся и размножаются, а при чистке зубов вирусы попадают в рот через зубную щетку, что может легко вызвать простуду. 7. вода с коричневым сахаром и имбирем — прекрасный сон. Когда будущая мама простужается или чувствует, что простужается, выпейте чашку горячей воды с коричневым сахаром и имбирем, а затем хорошо выспитесь. Сырой чеснок и лук лучше лекарствРегулярное употребление сырого чеснока и лука является хорошим способом профилактики простудных заболеваний. Капсулы аллицина извлекаются из чеснока. Чеснок не только обладает эффектом профилактики простудных заболеваний, но и подавляет кишечные болезнетворные бактерии. 8. с защитой дыхательных путей. Ешьте больше продуктов, содержащих цинк. При дефиците цинка снижается защитная функция дыхательных путей, поэтому беременным женщинам необходимо употреблять больше продуктов, содержащих цинк, чем обычно. Морепродукты, нежирное мясо, арахисовый рис, семена подсолнечника и фасоль богаты цинком. 9, витамин С и движение ресничек дыхательных путей. Витамин С является разрушителем вредных перекисей в организме, а также выполняет функцию улучшения движения ресничек дыхательных путей и их защиты. Рекомендуется употреблять больше продуктов, богатых витамином С, или таблетки витамина С, такие как помидоры, цветная капуста, перец, цитрусовые, клубника, киви, арбуз, виноград и т.д. Витамин С может теряться в больших количествах в процессе нагревания, поэтому при приготовлении пищи обращайте внимание на защиту. 10. Не забывайте о простой воде. Питье воды оказывает хорошее влияние на профилактику простуды и фарингита, поэтому лучше всего ежедневно выпивать от 600 до 800 мл воды. 11. Кондиционирование воздуха для вентиляции не заменяет открывания окон. Свежий воздух должен поступать в помещение постоянно. Большинство людей любят открывать окна и двери для проветривания утром, а затем закрывать двери и окна на весь день. Это нехорошо, по крайней мере, после сна и перед ночным сном для проветривания. Окна и двери не должны быть закрыты 24 часа в сутки для семей, использующих кондиционеры, и они не должны полностью полагаться на кондиционер для поддержания свежести воздуха в помещении. 12, придерживаться упражнений более важно. Физические упражнения — это эффективный способ повысить способность организма бороться с болезнями, и беременные женщины должны настаивать на занятиях спортом на протяжении всей беременности. Простудные заболевания у беременных женщин могут возникать в течение всего года, наиболее популярны зимний и весенний периоды. Беременные женщины при простуде испытывают общий дискомфорт, головную боль, чихание, заложенность носа, насморк, кашель, боль в горле, повышение температуры, потерю аппетита и т.д. Серьезные простудные заболевания у беременных женщин чреваты такими осложнениями, как бронхит, синусит, средний отит, пневмония и болезнь Рейе, к которым не следует относиться легкомысленно!