Родители часто спрашивают, можно ли включать ночник, чтобы их ребенок спал, думая, что это облегчит процесс кормления и смены подгузника, а некоторые родители также считают, что это позволит ребенку чувствовать себя более защищенным и уменьшит его страх темноты. На самом деле это неправильный подход. Лучше всего не включать ночник, когда ваш ребенок спит. Зарубежные исследования показали, что сон при включенном свете чреват целым рядом нездоровых состояний организма, вплоть до возникновения рака, диабета и других заболеваний, а также то, что длительный сон детей в освещенном помещении может стать причиной преждевременного полового созревания у младенцев. Свет влияет на секрецию мелатонина в шишковидной железе головного мозга, что напрямую связано с качеством сна, которое, в свою очередь, влияет на общую иммунную функцию человека.