Искривленная шея обычно восстанавливается естественным путем. Чаще всего это вызвано проблемами осанки и является признаком мышечного спазма. Искривление шеи — это повреждение мягких тканей шеи, обычно вызванное острой или хронической травмой и характеризующееся болью и дискомфортом в шее, которые усиливаются при физической нагрузке и уменьшаются в состоянии покоя. Если не лечить, боль обычно постепенно проходит в течение 7-10 дней и даже исчезает. Если необходимо сократить течение болезни, пациенты могут получить облегчение, отдыхая или принимая нестероидные противовоспалительные препараты. Для эффективного облегчения боли можно использовать местные тепловые компрессы, например, мешочки с горячей водой, прикладываемые к шее, а также физиотерапию, такую как иглоукалывание, туй-на и массаж. Если состояние тяжелое или повторяющееся, пациенты должны обратиться в больницу для консультации и лечения, чтобы избежать самостоятельного лечения вслепую, которое может повредить нервы и привести к обострению состояния. В таких случаях пациентам необходимо отдыхать, находиться в тепле, избегать чрезмерного сгибания и разгибания шеи, избегать острой и раздражающей пищи, а также соблюдать легкую диету, чтобы облегчить выздоровление.