Простудные заболевания, как правило, возникают в холодное зимнее и весеннее время года и часто сопровождаются кашлем и чиханием, однако многие пожилые люди сталкивались с тем, что при кашле или чихании у них возникают вспышки. Поясничный отдел позвоночника является важной частью человеческого тела, и пожилые люди подвержены поясничной нестабильности из-за дегенерации поясничных межпозвоночных суставов, дряблости межсуставных связок и ослабления поясничных мышц, особенно у пожилых людей с аномальным искривлением поясницы и большой нагрузкой на поясничный отдел позвоночника. Процесс кашля или чихания характеризуется сокращением диафрагмы для опускания, коротким вдохом с последующим закрытием голосовых камер, сильным сокращением мышц на выдохе, быстрым повышением внутрилегочного давления, а затем внезапным открытием голосовых камер, что приводит к кашлю или чиханию. Во время этого процесса внутрибрюшное давление резко повышается, а затем быстро падает. Диафрагма имеет два диафрагмальных угла, начинающихся от 1-го до 3-го поясничных позвонков, и во время кашля или чихания сильное сокращение диафрагмы тянет за собой поясничные позвонки. Поэтому пожилые люди особенно уязвимы к травмам поясничных позвонков или поясничных мышц во время кашля или чихания, когда происходит искривление тела или поясничный сколиоз и дисбаланс давления на две стороны поясничных позвонков. Скрещивание рук на талии помогает стабилизировать поясничный отдел. Поэтому во избежание травм поясничного отдела лучше скрещивать руки при кашле или чихании.