I. Питание после ринопластики 1. После ринопластики следует употреблять в пищу фрукты, содержащие сахар. Например: сахарный тростник, яблоки, груши и другие фрукты, лучше всего сезонные. 2. Употребляйте больше свежих овощей и фруктов после ринопластики, так как овощи и фрукты богаты витамином С, а витамин С способствует заживлению ран. Исключите зеленый лук, перец чили и лук-порей, так как они легко вызывают инфекцию, что не способствует заживлению ран после ринопластики. 3. Употребляйте больше молока, яиц, нежирного мяса и других продуктов, содержащих белок, диетический белок может способствовать заживлению ран после ринопластики, уменьшить вероятность инфицирования. 4. Ешьте больше мяса, за исключением мяса косули, так как мясо содержит жир. Недостаток липидов приводит к дефектам заживления ран. Рыбий жир богат жирными кислотами, которые обладают противовоспалительным действием и благотворно влияют на заживление ран после ринопластики II. Пить больше воды после удаления морщин Удаление морщин на лице — распространенная косметическая операция, эффект от которой очевиден, но это не раз и навсегда. Научно обоснованное трехразовое питание после операции может замедлить процесс старения. Среди них особенно важно регулярно пить воду. 1, пить больше воды обладает слабительным, косметическим эффектом, пить достаточное количество воды каждый день, может эффективно задержать появление мимических морщин. При общей легкой физической активности взрослых минимальная суточная норма воды составляет 1200 мл (около 6 стаканов); при высокой температуре или сильной физической нагрузке ее необходимо соответствующим образом увеличить. 2, возможно, следует употреблять в пищу продукты, богатые коллагеном, такие как свиные рысаки, свиная кожа, черепаха, куриные когти, куриные крылья, куриная кожа, сухожилия коровьих копыт и т.д., из которых по структурному составу наиболее близок к человеческому коллаген рыб. Коллаген оказывает хорошее увлажняющее, питательное, осветляющее, подтягивающее, противоморщинное и восстанавливающее действие на кожу. В-третьих, после липосакции все равно нужно «ограничивать жир» После липосакции, если потребление энергии больше, чем ее расход, объем жировых клеток все равно увеличится, и произойдет возврат веса. Поэтому разумный контроль питания после липосакции очень важен для поддержания формы тела. 1, регулярное количественное питание, не в любое время добавлять пищу ежедневно, по крайней мере, фиксированное утреннее, среднее и вечернее время приема пищи, предпочтительно в 10 часов утра и в 16 часов дня, вокруг соответствующего добавления некоторых фруктов или цельнозернового хлеба. Таким образом, хотя объем пищи очень мал, но он помогает уменьшить чувство голода. 2, не перекусывать после ужина, особенно десертами, шоколадом и другими продуктами. 3, ограничить потребление жиров Видимые жиры, такие как животный жир, арахисовое масло, оливковое масло, кожа животных (кожа курицы, утки) и т.д. легко контролировать, в то время как невидимые жиры, такие как яйца, молочные продукты, орехи, субпродукты животных и т.д., часто упускаются из виду. Например, 10 г масла = 15 арахиса = 30 дынных семечек = 2 грецких ореха = 90 ккал.