Люди с близорукостью должны в первую очередь придерживаться разумной и сбалансированной диеты и не быть разборчивыми, насколько это возможно: 1. Вы можете есть больше продуктов, которые помогают улучшить зрение, например, молоко и йогурт, которые богаты кальцием. 2. Уделяйте больше внимания потреблению продуктов, богатых витамином А, витамином С, антоцианами и лютеином в вашем рационе, ешьте больше печени животных, свежих овощей, таких как шпинат и морковь, свежих фруктов, таких как киви и черника, которые являются богатые витамином А и витамином С. Вы также можете есть больше продуктов, богатых лютеином, например, кукурузу и морковь — все они могут улучшить ваше зрение. Важно уделять внимание правильному использованию глаз, настаивать на ежедневных прогулках на свежем воздухе, иметь правильную сидячую позу и меньше смотреть на мобильные телефоны и компьютеры.