После родов у меня сухие глаза, почему это происходит? Нормальный глаз имеет слезную пленку, которая покрывает роговицу и переднюю часть конъюнктивы. Эта пленка делится изнутри наружу на слой слизи, водный слой и жировой слой. Эти три слоя секретируются ворсинчатыми клетками конъюнктивы и соответствующими железами, которые позволяют слезной пленке равномерно распределяться по поверхности глаза, обеспечивая гладкую поверхность, снабжая кислородом эпителий роговицы, стерилизуя и удаляя продукты обмена веществ. В послеродовой период у многих женщин наблюдается снижение выработки слезы (в основном в водном слое), а поскольку конъюнктивальные кюветы находятся под гормональным влиянием беременности, это также приводит к снижению секреции слизистого слоя, что нарушает равномерное распределение слезной пленки. Изменение качества или количества любого из компонентов трех слоев слезы может вызвать сухость глаз. »После родов нельзя плакать, иначе глаза ослепнут». Действительно ли это так? После родов организм женщины проходит через фазу восстановления, например, матке требуется от 6 до 8 недель для восстановления, а уровень гормонов в организме в этот период также сильно колеблется, что приводит к эмоциональной нестабильности и легкой возбудимости женщины. Основная причина отказа от плача после родов — предотвращение послеродовой депрессии, а не потому, что после плача ваши глаза «ослепнут». Я и так была близорукой, но после рождения ребенка чувствую, что зрение ухудшилось еще больше! Почему? Слезная пленка является первой поверхностью, по которой свет попадает в глаз, обеспечивая гладкую оптическую поверхность. Нестабильность слезной пленки может напрямую влиять на зрение. Локальный вазоспазм, сужение сосудов и уменьшение кровотока в глазу к концу беременности и после родов вызывают изменение осмотического давления предсердной жидкости в глазу, изменение толщины роговицы и увеличение содержания воды в хрусталике, и эти изменения могут привести к увеличению близорукости глаза. Эти изменения постепенно исчезают примерно через месяц после родов. Некоторые люди говорят, что биологически активные добавки могут защитить ваше зрение, действительно ли существует такой продукт? Помимо совмещения работы и отдыха и отказа от чрезмерной нагрузки на глаза, употребление полезных для глаз продуктов также может сыграть свою роль в защите зрения. Прежде всего, нужно добавить больше белка: постное мясо, птица, рыба, креветки, молоко, яйца, бобы и так далее богаты белком. Белок является основным компонентом тканей организма, которые нуждаются в постоянном пополнении для восстановления и обновления. Во-вторых, важно принимать больше витаминов. При недостатке витамина А в организме человека снижается способность глаз воспринимать слабое освещение, ухудшается способность адаптироваться к темной среде, что в тяжелых случаях делает их восприимчивыми к ночной слепоте. Кроме того, дефицит витамина А может вызвать сухость конъюнктивы и малое количество слез в глазах. Лучшими источниками витамина А являются печень различных животных, масло печени трески, молоко, яйца, а также некоторые овощи и фрукты, такие как морковь, шпинат, лук-порей, зеленый перец, морские водоросли, нори, цитрусовые, канталупа, манго и др. Достаточное потребление витамина А не только помогает устранить усталость глаз, но и предотвращает и лечит ночную слепоту, сухость глаз и макулярную дегенерацию. Витамин С является одним из компонентов хрусталика глаза, и недостаток витамина С может легко привести к помутнению хрусталика и катаракте. Поэтому в ежедневном рационе следует выбирать овощи и фрукты, богатые витамином С, такие как: свежие финики, бок-чой, капуста, зеленый перец, горькая дыня, помидоры, редис, цитрусовые, апельсины, клубника, боярышник, яблоки и др. Также полезен для глаз кальций, который снимает напряжение с глазных мышц. Различные соевые продукты, молоко, рыба, креветки, арахис, грецкие орехи, грибы, зеленые овощи и сельдерей богаты кальцием. Правда ли, что старики говорят, что нельзя смотреть телевизор или смотреть на компьютер? Вашему организму полезно отдыхать и восстанавливаться. Правильный просмотр телевизора и компьютера может помочь матери как можно скорее вернуться к нормальной жизни, избежать одиночества и предотвратить послеродовую депрессию, но будьте осторожны, не переусердствуйте, и время просмотра телевизора и компьютера не должно превышать одного часа после родов. Мне нельзя носить контактные линзы после родов, так когда же я смогу носить контактные линзы? На что мне нужно обратить внимание? Контактные линзы надеваются на роговицу для коррекции нарушений рефракции. При ношении контактных линз слезная пленка заполняет пространство между роговицей и линзой, чтобы контактный глаз соответствовал кривизне поверхности роговицы, разглаживает поверхность глаза, снабжает кислородом эпителий роговицы, действует как бактерицид и удаляет продукты обмена веществ. Под влиянием гормональных воздействий в организме после родов снижается секреция конъюнктивальных и других желез, что приводит к уменьшению слезоотделения и изменению содержания различных компонентов слезы. Нарушается равномерное распределение слезной пленки, что влияет на ношение контактных линз. Изменения содержания воды в роговице и ее толщины также могут повлиять на комфорт ношения контактных линз после родов. Рекомендуется не носить контактные линзы в течение трех месяцев после родов. Если вы носите контактные линзы, следите за личной гигиеной, регулярно очищайте линзы, не надевайте контактные линзы на ночь, при покраснении глаз или дискомфорте в глазах немедленно снимите их и обратитесь в больницу для обследования.