Начиная с 4 лет, родители должны регулярно проверять зрение ребенка, обращать внимание на то, нормально ли зрение, нет ли близорукости, косоглазия, амблиопии, своевременно диагностировать и лечить любые проблемы. Родители также должны научить своих детей делать следующее: 1. Развивать хорошие гигиенические привычки для предотвращения глазных инфекций Характерной чертой детей является их активность и любопытство к внешнему миру. Не допускайте попадания в глаза песка, пыли и других предметов. Попросите ребенка моргать, как только крошечные частички пыли попадут ему в глаза, чтобы слезы могли смыть пыль. Если в глаза попали скошенная трава, мелкие насекомые и т.д., немедленно закройте их и попросите взрослого о помощи, переверните верхние веки и вытрите их чистым носовым платком, скиммером и т.д. или промойте водой. Когда вы берете ребенка в аквапарк, обратите внимание на то, соответствует ли вода в бассейне гигиеническим нормам. Летом, когда свет слишком сильный, лучше всего предотвратить укус ультрафиолетовых лучей в глаза ребенка и защищать их, надевая солнцезащитные очки и шляпы от солнца, когда вы выходите на улицу. 2. Приучайте ребенка к гигиене глаз Когда маленькие дети начинают учиться писать и читать, важно создать благоприятные условия и уделять внимание выработке правильной позы для чтения и письма. (1) Должно быть достаточно света. Свет должен исходить сверху слева, чтобы не было темных теней. (2) Иметь правильную осанку. Работайте на краю стола, держа верхнюю часть тела прямо, не наклоняя голову и не наклоняясь чрезмерно вперед, и не приседая над столом. Держите глаза на расстоянии около 33 см (1 фут) от книги. (3) Парты и стулья следует приобретать в соответствии с ростом ребенка, чтобы обеспечить правильную позу для письма и правильное расстояние между глазами и книгой. (4) Чтобы предотвратить усталость глазных мышц, не занимайтесь слишком долго, делайте 10-минутный перерыв после 40 минут чтения, смотрите на отдаленные предметы и делайте упражнения для глаз. (5) Для письма дети должны использовать не отражающую, не просвечивающую белую бумагу. (6) При просмотре телевизора держите глаза на расстоянии более чем в 3 раза превышающем диагональ флуоресцентного экрана и давайте им отдых в течение 15 минут каждые полчаса. Кроме того, видеоигры могут легко навредить детскому зрению, поэтому лучше не позволять детям играть в видеоигры. 3. не спешите давать ребенку очки Родители не должны спешить давать ребенку очки, когда узнают, что у него близорукость, но должны различать, действительно ли у ребенка близорукость или псевдомиопия. Цилиарная мышца часто сокращается из-за таких факторов, как неправильное чтение, письмо или недостаточное освещение, хрусталик становится выпуклым и не расслабляется, поэтому, когда в глаз попадает параллельный свет с расстояния, фокусная точка после сильного сгибания хрусталика попадает уже не на сетчатку, а перед ней, делая все размытым. При псевдомиопии передний и задний диаметры глаза не удлиняются, структура глаза не изменяется, а изменяется только физиология. При своевременном лечении и защите цилиарную мышцу можно расслабить и восстановить нормальное зрение. Если стадия псевдомиопии не воспринимается всерьез и продолжает развиваться, передняя и задняя оси глаза становятся длиннее, а структура глаза меняется, превращаясь в истинную близорукость, которую необходимо корректировать с помощью очков. Что делать, если у моего ребенка псевдомиопия? Помимо хорошей гигиены глаз, существует ряд поддерживающих и стимулирующих методов лечения, которые могут быть использованы для устранения проблемы. Обычно существует несколько методов: (1) Смотреть вдаль: после каждого периода работы глаз старайтесь смотреть как можно дальше, предпочтительно на зеленые деревья. Это можно делать дважды в день по 15 минут каждый раз. (2) Упражнения для здоровья: вы можете делать детские упражнения для глаз после использования ваших глаз в течение определенного периода времени каждый день, для того, чтобы ваши глаза полностью отдохнули, расслабленное регулирование, для устранения усталости глаз роль. 4. уделите внимание питанию и выработайте правильные пищевые привычки Откажитесь от сухости глаз — витамин А Продукты, содержащие витамин А и каротин, полезны для глаз. Витамин А (который также может быть преобразован из каротина) является необходимым компонентом для деления клеток слизистой оболочки. Если секреция слизи недостаточная, глаза склонны к сухости, усталости, заложенности и другим проблемам сухого глаза. В тяжелых случаях может наступить ночная слепота. Поэтому, если в рационе вашего ребенка хронически не хватает витамина А или каротиноидов, или если он испытывает сухость и дискомфорт в глазах (например, уменьшается выработка слез, глаза меньше слезятся), рекомендуется добавить в рацион ребенка продукты, богатые витамином А и каротиноидами, такие как печень животных, яичный желток, молоко и молочные продукты из животных источников, а также желто-зеленые фрукты и овощи из растительных источников (например, цветная капуста, тыква, морковь, амарант). Тыква, морковь, амарант, шпинат, лук-порей, перец, сладкий картофель, папайя, манго и т.д.).