Вообще говоря, не существует четкого правила, на какой кровати спать во время менструации — мягкой или жесткой. И жесткая, и мягкая кровати имеют свои преимущества и недостатки, и решение должно приниматься в соответствии с личными предпочтениями и физическим состоянием матери, и рекомендуется спать на умеренно жесткой или мягкой кровати. Жесткая кровать может помочь матери отрегулировать позу во время сна и расслабить шейные и поясничные мышцы, что может в определенной степени уменьшить вероятность того, что беременная женщина будет наклоняться и горбиться, но жесткая кровать не может хорошо адаптироваться к требованиям физиологического изгиба человеческого тела, и точка давления матери будет сужена, что легко оставит ее талию в подвешенном состоянии, что может привести к травме растяжения или болезненности в поясничной области матери в течение месяца. Текстура мягких кроватей более удобная и мягкая, поэтому многие женщины выбирают мягкие кровати в период менструации, но мягкие кровати легко утопают, не имеют достаточной поддержки, заставляя тело женщины прогибаться и увеличивая нагрузку на пояснично-крестцовую область, кроме того, во время сна на мягких кроватях внутренние органы в грудной полости будут легко сдавливаться, что влияет на дыхание женщины. Поскольку тело ослаблено в период менструации, все аспекты функции еще не полностью восстановились, поэтому рекомендуется выбрать мягкую и жесткую кровать, мягкие и жесткие стандарты кровати, чтобы адаптироваться к физиологической кривой человеческого тела, когда лежащее плоское тело и поверхность кровати могут быть в основном подходят.