После подушки для шеи обычно массируют четыре области: во-первых, грудино-ключично-сосцевидную мышцу, после подушки возникает напряжение, спазм и воспалительный отек в этой мышце, что вызывает значительную боль, поэтому на грудино-ключично-сосцевидную мышцу следует надавить. Грудино-ключично-сосцевидная мышца расположена на боковой стороне шеи и начинается в месте расположения грудино-ключичного сустава. Грудино-ключичный сустав — это передняя средняя часть тела, грудина постепенно прощупывается вверх, и когда вы чувствуете щель, эта щель примерно на 2-3 см наружу — это и есть грудино-ключичный сустав. Найдя грудинно-ключичный сустав, пройдите по нему до наружной части шеи и найдите мышцу — грудино-ключично-сосцевидную мышцу. Массаж должен быть мягким и не должен занимать много времени, обычно около 3-5 минут. Во-вторых, после массажа этой мышцы следует массировать три акупунктурные точки: 1. точка Хэгу, впадина между первой и второй пястными костями на тыльной стороне кисти, может сыграть очень хорошую роль в снятии боли и успокоении сухожилий, время массажа составляет около 3-5 минут. 2. впадина между второй и третьей пястными костями, обычно выбирают наиболее болезненную точку, эта точка называется точкой подушки для падения, также может сыграть очень хорошую роль. 3. точка Хоуси. На месте пястно-фалангового сустава мизинца, примерно на боковой стороне кисти, также ощущается углубление, давление длится 3-5 минут, что также является более эффективным в лечении.