Оптимальное количество капсул сухих ягод годжи обычно связано с их действием. Если они используются для поддержания здоровья, то это обычно около 15-20 капсул, если для лечения, то около 50-150 капсул, т.е. 10-30 г. Ягоды годжи обладают высокой питательной ценностью, и употребление ягод годжи в сухом виде — лучший способ употребления ягод годжи, который позволяет сделать усвоение питательных веществ ягод годжи более полным за счет их непосредственного пережевывания. В целом, ежедневный прием взрослыми здоровыми людьми необходимого количества ягод годжи может дать очень хороший эффект, не только отсрочить старение, улучшить состояние печени и зрения, но и восполнить запасы газа и крови, способствовать снижению артериального давления и уровня липидов. При длительном приеме терапевтический эффект будет более очевидным. Однако следует избегать чрезмерного потребления волчьих ягод для предотвращения возгорания, поэтому рекомендуется употреблять в пищу количество, не содержащее возгорания. Кроме того, не рекомендуется принимать волчьи ягоды людям со слабой конституцией, при простуде и лихорадке, плохой сопротивляемости организма. В повседневной жизни для достижения лучших результатов ее можно сочетать со сбалансированным питанием и правильными физическими упражнениями.