Солнечный дерматит — это фотоморфологическое заболевание кожи с замедленным развитием, вызываемое солнечным светом. Одни считают, что он вызывается преимущественно средневолновым ультрафиолетовым излучением, другие — длинноволновым ультрафиолетовым излучением. Клинические проявления полиморфной сыпи могут включать эритему, папулы, волдыри, везикулы, чешуйки, мохнатые изменения, при этом часто преобладает определенный тип сыпи. Солнечный дерматит, широко известный как солнечные пятна, обычно появляется на открытых участках в течение нескольких часов после пребывания на солнце, могут также появиться покраснение и отек кожи, волдыри или пузыри. Очаги поражения могут жечь, чесаться или щипать. В легких случаях сыпь может постепенно сойти на нет через 1-2 дня, при этом наблюдается шелушение или различная степень гиперпигментации; в тяжелых случаях она может сопровождаться гриппоподобными симптомами, такими как лихорадка, усталость, общее недомогание и т.д., а выздоровление наступает примерно через неделю или около того. В жаркое летнее время необходимо тщательно защищаться от солнца. Солнцезащитный крем следует наносить примерно за полчаса до выхода на улицу, а после выхода из дома лучше нанести его еще раз, чтобы кожа успела эффективно впитать его и достичь эффекта защиты от солнца. Если вы просто едете на работу и обратно по дороге, чтобы соприкоснуться с солнечным светом офисных работников, выбирайте солнцезащитный крем SPF15 или около того; если вы хотите плавать, заниматься активным отдыхом, то вам следует выбрать водостойкий солнцезащитный крем SPF30 или даже выше, но для снятия макияжа необходимо использовать специальное очищающее средство; для людей, чувствительных к свету, лучше всего использовать солнцезащитный крем SPF12 ~ 20. Выбирайте солнцезащитный крем в соответствии с типом кожи: для жирной кожи лучше выбрать лосьон с водой, обладающий сильной проникающей способностью; для сухой кожи лучше выбрать крем, содержащий большее количество масла; для чувствительной кожи лучше выбрать подходящий солнцезащитный крем под руководством врача-дерматолога. Кроме того, избегайте употребления светочувствительной пищи, такие светочувствительные продукты, как петрушка, сельдерей, белая редька, лук-порей и т.д., усугубляют появление пятен на коже, их следует избегать по мере возможности. Акулий плавник, угорь, зимняя дыня, вишня, помидоры, бананы, арбуз и сухожилия являются отличной солнцезащитной пищей, ешьте больше, чтобы получить увлажняющие солнцезащитные ингредиенты.