Защита от солнца — это нечто большее, чем просто нанесение крема. Как я могу защитить свою кожу от ультрафиолетового излучения? Является ли нанесение солнцезащитного крема правильной защитой? Какой солнцезащитный крем является «лучшей» защитой для вашей кожи? Как использовать солнцезащитный крем для достижения наилучших результатов? Вы должны знать больше. Виновник» — ультрафиолетовые лучи Существует два основных типа ультрафиолетовых лучей, которые могут вызвать повреждение кожи. Длинноволновые ультрафиолетовые лучи (UVA) вызывают старение кожи и могут проникать через воздух, кварц, стекло и воду, причем от 35% до 50% UVA за пределами атмосферы достигают дермы; средневолновые ультрафиолетовые лучи (UVB) — это основные длины волн, которые вызывают солнечный ожог и не могут проникать через стекло, но могут проникать через воздух и кварц. Защита от солнца в основном относится к предотвращению всех видов неблагоприятных повреждений, вызванных УФ-лучами. Солнцезащитные средства обычно образуют на поверхности кожи защитную сетку от ультрафиолетового излучения, которая предотвращает солнечные ожоги и старение, а также препятствует загару кожи. »Соучастники» — инфракрасные лучи Инфракрасные лучи солнца также могут вызвать повреждение кожи. С одной стороны, оно может усугубить повреждения, вызванные УФ-лучами, а с другой — инфракрасные лучи сами по себе могут вызвать морщины и пигментные изменения в коже. По сравнению с ультрафиолетовым светом, инфракрасный свет вызывает меньше повреждений кожи. Механизм действия схож с механизмом действия ультрафиолетового света, и методы предотвращения инфракрасного повреждения кожи также схожи с методами воздействия ультрафиолетового света. Поскольку инфракрасные лучи поглощаются кожей и превращаются в тепло, вызывая повреждение кожи, по возвращении домой после прогулки на кожу лица можно наносить холодную воду или холодное молоко. Кроме того, физические ингредиенты, такие как диоксид титана и оксид цинка в солнцезащитных средствах, а также антиоксиданты, такие как витамин Е, также могут уменьшить ущерб, наносимый коже инфракрасными лучами. В сознании многих людей защита от солнца необходима только в солнечные летние месяцы. На самом деле, чтобы защитить кожу от вредных лучей, следует защищаться от солнца весной, летом, осенью и зимой, в солнечные и пасмурные дни, на открытом воздухе и в помещении. Защита от солнца также необходима в пасмурные дни и в помещении. Это связано с тем, что УФ-излучение в пасмурную погоду такое же, как и в солнечную, и оно может проходить через оконное стекло и проникать в помещение. Длинноламповые флуоресцентные лампы и лампы накаливания в помещении и т.д., все это может вызвать старение и потемнение кожи. Поэтому важно защищать себя как в пасмурные, так и в солнечные дни, как в помещении, так и на улице. Помимо защиты кожи от ультрафиолетовых лучей, важно также защищать от солнца волосы и глаза. Воздействие солнца может вызвать солнечный ожог, сделать ваши волосы желтыми, сухими и ломкими, а в глазах может развиться катаракта. Надевайте шляпу (Cap), одежду с длинными рукавами (Clothes) и солнцезащитный крем (Cream), когда выходите на улицу летом. Ультрафиолетовое излучение повреждает кожу не только от солнца, находящегося над головой, но и от отражения солнечного света на земле и через стеклянные окна. Простое ношение зонтика, шляпы или использование солнцезащитного крема не защитит вас от всех ультрафиолетовых лучей. Правильная защита от солнца включает в себя следующее: минимально выходить на улицу с 10 утра до 4 вечера; стараться найти тень, когда вы находитесь на улице; носить широкополую шляпу; носить зонтик; носить солнцезащитные очки с УФ-защитой; использовать солнцезащитный крем местного действия. Выберите солнцезащитный крем, который подходит вам Мы часто видим на упаковке солнцезащитных средств маркировки SPF и PA, которые указывают на способность средства защищать от UVB и UVA соответственно. Кожа среднестатистического желтокожего человека выдерживает воздействие солнца в течение 15 минут, поэтому солнцезащитный крем с SPF 30 будет защищать нашу кожу в течение 15 минут x 30 = 450 минут, или семь с половиной часов. Значение PA — это показатель эффективности определенного продукта против ультрафиолета, в основном для предотвращения загара кожи. Солнцезащитные средства с надписью PA+ на упаковке имеют низкую степень защиты, которая может задержать загар кожи в 2-4 раза; PA++ — среднюю степень защиты, которая может задержать загар в 4-8 раз; PA+++ — высокую степень защиты, которая может задержать загар более чем в 8 раз. Солнцезащитные средства не лучше с более высоким SPF, каждый должен выбирать солнцезащитные средства, которые действительно соответствуют его потребностям в соответствии с особенностями его кожи и интенсивностью ультрафиолетового излучения в его рабочей среде. Активные ингредиенты солнцезащитных кремов делятся на следующие три категории: физические защитные агенты, химические абсорбенты и биологически активные ингредиенты. Солнцезащитные средства, которые заметно осветляют кожу после нанесения, основаны на физических солнцезащитных ингредиентах, которые имеют недостаток в том, что они жирные; солнцезащитные средства, которые ощущаются особенно свежими после нанесения, основаны на химических солнцезащитных ингредиентах, которые имеют недостаток в том, что могут вызывать раздражение кожи. Если у вас жирная кожа и вы хотите выбрать более свежий солнцезащитный крем, вам следует выбрать солнцезащитный крем на химической основе. Обладателям более нежной и чувствительной кожи рекомендуется использовать солнцезащитные средства на основе физического солнцезащитного крема. Для людей с жирной кожей рекомендуется солнцезащитный крем с освежающей текстурой, такой как вода, лосьон или формулы без содержания масел; для сухой кожи предпочтительнее солнцезащитный крем с увлажняющей текстурой, такой как крем или молочко; а для чувствительной кожи следует использовать чисто физический солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты. Для работающих в помещении и домохозяек рекомендуется SPF10, PA+; для работающих на открытом воздухе и тех, кто проводит время на улице в полдень, рекомендуется SPF20, PA++; для тех, кто проводит время под жарким солнцем, купается в море и катается на лыжах, рекомендуется SPF30, PA+++.