Эксперты анализируют, что ультрафиолетовые лучи летнего солнца относительно сильны, и острый солнечный ожог может легко возникнуть, если человеческое тело слишком долго находится на солнце. Острый солнечный ожог не проявляется сразу после пребывания на солнце, но часто через 6-12 часов после пребывания на солнце перед большой площадью покраснения и шелушения кожи, серьезных волдырей, отека, ощущения жжения, а у некоторых людей появится лихорадка, симптомы изъязвления волдырей. Летом люди любят купаться, чтобы охладиться, но они упускают из виду тот факт, что их кожа более восприимчива к солнечным ожогам, когда они проводят несколько часов в реке или бассейне в течение дня. Это происходит потому, что ультрафиолетовый свет, отраженный от воды, может распространяться на глубину более метра. А поскольку вода отражает солнечный свет, интенсивность его воздействия усиливается, и люди, находящиеся в воде, подвергаются двойному воздействию ультрафиолетового излучения. Эксперты предупреждают, что перед игрой необходимо тщательно наносить водостойкий солнцезащитный крем на открытые участки кожи, а детям следует выбирать специальный солнцезащитный крем для детей. Ультрафиолетовые лучи солнца наиболее сильны в период с 12 часов дня до 14 часов, поэтому следует избегать купания на открытом воздухе в это время. После получаса или часа пребывания в воде лучше всего повторно нанести солнцезащитный крем. Дети более восприимчивы к солнечным ожогам, чем взрослые, из-за тонкой кожи и слабой сопротивляемости организма, поэтому следует уделять больше внимания подготовке к водным играм. При легком солнечном ожоге кожа в это время краснеет, а в тяжелых случаях возникает жжение и болезненные ощущения, как при ожоге, что является острой реакцией на стимуляцию повреждения кожи. В этот момент лучше всего использовать пакеты со льдом для устранения боли, а затем использовать каламиновый лосьон для промывания обожженной солнцем кожи, который поможет рассеять тепло, окажет вяжущее и противовоспалительное действие, помимо уменьшения симптомов, а также предотвратит дальнейшую стимуляцию кожи ультрафиолетовыми лучами. Вообще говоря, когда кожа обгорает на солнце, организм ускоряет обмен веществ и отслаивает кожу как можно быстрее, чтобы восстановить нормальное состояние кожи. Для профилактики солнечных ожогов при купании эксперты рекомендуют следующие профилактические меры: (1) При купании у кромки воды используйте водостойкий солнцезащитный крем на всех открытых участках, чтобы защитить кожу от ультрафиолетового повреждения на определенный период времени и в определенной степени. (2) После дайвинга, серфинга или плавания солнцезащитный крем можно наносить по мере необходимости, когда вы выходите на берег. (3) Ультрафиолетовые лучи имеют как преимущества, так и недостатки. Правильное пребывание на солнце не только способствует усвоению кальция в организме и повышает плотность костей, но и позволяет коже вырабатывать определенное количество меланина и усиливает защиту кожи от ультрафиолетовых лучей, поэтому эксперты говорят, что идея о том, что вы должны быть полностью изолированы от ультрафиолетовых лучей, довольно абсурдна и что правильное пребывание на солнце под ультрафиолетовыми лучами полезно для вашего здоровья. (4) Когда принимаете солнечные ванны, избегайте сильных солнечных лучей в полдень, вы можете загорать в течение 30 минут утром и 30 минут вечером до 10 утра и после 4 вечера.