«Я чищу зубы каждый день, но почему они все равно ломаются?» — это частая жалоба, которую я слышу от пациентов. Чтобы заботиться о здоровье зубов, необходимо заботиться о каждой их стороне. Итак, каковы стороны ваших зубов? Возьмем, к примеру, крупные зубы, которые пережевывают пищу сзади: у них есть пять поверхностей: фенестра (поверхность, которая кусает), буккальная поверхность (поверхность, которая касается губ во рту, которую можно назвать внешней поверхностью), язычная поверхность (поверхность, которая касается языка, которую можно назвать внутренней поверхностью) и две соседние поверхности спереди и сзади (поверхность, которая касается зубов спереди и сзади, так называемый «зазор»). Как ухаживать за каждой из этих поверхностей в процессе чистки рта? Прежде всего, научитесь правильно чистить зубы. Два-три раза в день в течение двух-трех минут каждый раз чистите зубы взад-вперед по фенестре, а также вертикально по буккальной и язычной поверхностям, вращательными движениями от десен к фенестре, под углом 45 градусов. Соседние поверхности не очищаются одной лишь щеткой, поскольку щетинки не проникают между зубами, поэтому следующим шагом будет научиться правильно пользоваться зубной нитью. Проложите натянутую зубную нить между двумя зубами с передней стороны зубов, затем проведите зубной нитью по передней стороне зубов, а затем по задней стороне зубов, таким образом очищая переднюю сторону зубов и заднюю сторону зубов. Кроме того, зубы живут в большой среде во рту, поэтому важно уделять внимание гигиене среды обитания. Согласно исследованиям, большая часть бактерий во рту находится на языке, поэтому нам необходимо чистить поверхность языка так же, как и зубы. В этот момент вас осеняет, что у зуба так много сторон, требующих внимания.