Лучшим способом является концепция профилактики: не добавляйте слишком много сахара в молоко ребенка, вскармливаемого коровьим молоком, и давайте несколько глотков теплой кипяченой воды после кормления, чтобы помочь прополоскать рот. Не давать сахар перед сном и соски перед сном, так как держание соски влияет на проглатывание слюны и вредит очищению полости рта; после 2 лет приучать детей полоскать рот после еды, а с 2,5 до 3 лет — чистить зубы утром и вечером. Своевременно устраняйте кариес и не злоупотребляйте наркотиками. Для здоровой структуры зубов необходимо достаточное количество белка, кальция, фосфора и витаминов С и D. Недостаточное питание также влияет на развитие зубов. Петь детские песенки и выбирать зубные щетки помогает детям полюбить чистку зубов. Мы советуем чистить зубы утром и вечером и полоскать рот после еды. Наиболее важно чистить зубы перед сном, поскольку, когда человек засыпает, выработка слюны уменьшается, а слюна может смывать бактерии и препятствовать их размножению. Если вы не почистите зубы перед сном или почистите их некачественно, остатки пищи под действием бактерий вскоре забродят и выделят кислоту, а недостаток слюны во рту из-за сна, которая не может разбавить и нейтрализовать кислоту, вырабатываемую бактериями, легко разъест зубы, что в конечном итоге может привести к кариесу. Поэтому, если перед сном почистить зубы, счистить остатки пищи, оставшиеся на зубах и поверхности зубов, и после этого ничего не есть, вы сможете поддерживать гигиену полости рта в течение ночи.