Если женщина весит 200 фунтов и узнает о своей беременности, плод может быть желанным, но из-за избыточного веса риск развития гестационного диабета и гестационной гипертензии относительно высок. Во время беременности рекомендуется обеспечить сбалансированное потребление питательных веществ и одновременно контролировать массу тела, чтобы избежать чрезмерного увеличения веса во время беременности.1. Здоровые привычки питания: вкус к легкому, строгий контроль потребления жира, сахара, предпочтение отдается питательной, но с низким содержанием сахара и жира пище, например, бобовым продуктам, чтобы предотвратить повышение уровня сахара в крови. Пищу следует пережевывать и глотать медленно, не заглатывать, принимать небольшими порциями, использование посуды небольшого объема поможет контролировать количество пищи, обратите внимание на то, что беременность не является сторонником диет для снижения веса; 2, усилить физические упражнения: уместна медленная ходьба после еды, а затем постепенно усиливать интенсивность упражнений, но до средней или низкой интенсивности, например, ходьба, йога для беременных и т.д., количество умеренных уместно, не слишком уставать, упражнения после увеличения потребления кислорода, чтобы помочь контролировать массу тела; 3, регулярное обследование материнства: обследование материнства может помочь беременной женщине понять развитие плода в утробе матери, должно проводиться своевременно, вы можете своевременно информировать врача о своих изменениях, чтобы облегчить решение проблемы.