Как избежать спада яичников Улучшение качества яйцеклеток — ключевой момент

У пациенток с нарушением функции яичников и преждевременной недостаточностью яичников часто наблюдается повышение уровня гонадотропинов и снижение уровня эстрогенов, что сопровождается различной степенью выраженности приливов жара и повышенной потливости, сухостью влагалища, снижением либидо и другими пре- и постменопаузальными симптомами, что приводит к ухудшению состояния пациенток до наступления старости, причиняет сильную боль их физическому и психическому здоровью, жизни их супругов и влияет на качество жизни женщин. Преждевременная недостаточность яичников (ПНЯ) — это состояние, при котором фолликулы сокращаются или исчезают ускоренными темпами, что приводит к преждевременному фолликулярному истощению и снижению резервной функции яичников. Под резервной функцией яичников понимается потенциал яичников к производству количества и качества яйцеклеток, косвенно отражающий функцию яичников. Преждевременная недостаточность яичников может возникать в разном возрасте: до полового созревания, вызывая первичную аменорею и отсутствие полового развития, и в пубертатном или постпубертатном периоде с вторичной аменореей и различной степенью выраженности фенотипов полового развития. Распространенность преждевременной недостаточности яичников составляет 1-3% взрослых женщин. Частота первичной аменореи составляет 10-28%. Обычно, если у молодой женщины со слабой функцией яичников еще есть шанс частично восстановить их функцию с помощью комплексного кондиционирования, то есть большая надежда на проведение ЭКО. Для более тяжелых пациенток с преждевременной недостаточностью и минимальным резервом яйцеклеток надежда на проведение ЭКО невелика. Для улучшения функции яичников рекомендуется использовать следующие методы: Во-первых, увеличить потребление высококачественного белка: для женщин, готовящихся к беременности, лучшим источником белка является рыба, при этом можно избегать слишком большого количества жира, а рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты (Омега-3), эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК), которые являются питательными веществами, способными уменьшить воспаление, и, кроме того, могут быть Добавляйте рыбий жир после еды, при этом следует учитывать, что необходимо принимать проверенный рыбий жир, чтобы избежать попадания в организм тяжелых металлов. Во-вторых, больше употреблять продуктов, содержащих витамин Е, продукты, содержащие витамин Е, могут задерживать сокращение половой линии, например, большинство растительных масел: пальмовое, подсолнечное, соевое и оливковое, орехи, сырые злаки, рыба, зеленые овощи, 150-300 мг в день. В-третьих, самое главное — это соблюдение нормального режима работы. По клиническим данным, люди, которые долго не ложатся спать, а также люди, которые не имеют нормального режима питания и неравномерно питаются, являются наиболее распространенной группой людей с недостаточностью яичников, поэтому здоровый режим работы является необходимым условием для поддержания нормальной функции яичников. Избегайте продуктов, вызывающих воспаление, таких как печеные и жареные продукты, продукты, приготовленные при высокой температуре более 10 минут, слишком много сладостей, обработанных продуктов, искусственно ароматизированных продуктов, а также любых несвежих продуктов. Употребляйте продукты, богатые фитоэстрогенами, такие как соя, злаки, пшеница, черный рис, черная фасоль, семена подсолнечника, лук, батат, соя, черные бобы и соевое молоко, а также ешьте больше овощей и фруктов, богатых витамином С. Овощи и фрукты богаты витаминами, клетчаткой и минералами, которые могут поддерживать яичники и предотвращать заболевания яичников. Семь, китайская медицина, как правило, можно использовать некоторые заполнения сущность китайских трав, таких как созревшая земля, сущность, Cistanche, Dendrobium, chasteberry о каждых двух денег тушеные куриный суп здравоохранения или тушеные из сока с каплями куриной сущности, чтобы принять, не только готовы к рождению женщины, хотят сохранить кожу, чтобы поддерживать физиологические функции женской женщины также могут быть приняты. Восьмой, DHEA, DHEA для некоторых женщин с плохой функцией яичников, чтобы использовать, кажется, может увеличить ее беременности или увеличить количество ее яйцеклеток. Примерно шесть-семь лет назад некоторые ученые в США стали обращать внимание на этот препарат, и в журнале «Фертильность и бесплодие» появилось несколько первых сообщений.