В целом, не рекомендуется чистить зубы непосредственно пищевой содой чаще трех раз в неделю; если чистить зубы пищевой содой меньшей концентрации, ее, как правило, можно использовать ежедневно, но ни то, ни другое не рекомендуется для длительного применения. Принято считать, что чистка зубов пищевой содой оказывает исключительно очищающее действие и не обладает значительным отбеливающим эффектом. Чистка обычно не отбеливает зубы, а только удаляет мягкие пятна и некоторые пигменты с поверхности зубов. Пищевая сода является щелочью и обладает небольшим разъедающим эффектом, но она очищает зубы в основном за счет физического трения и существенно не отличается от воздействия обычной зубной пасты или соли на зубы. Если вы хотите отбелить зубы, рекомендуется обратиться к врачу для проведения профессиональной процедуры отбеливания. Рекомендуется не применять пищевую соду для чистки зубов в течение длительного времени. Основным компонентом пищевой соды является бикарбонат натрия, так или иначе, длительное применение может привести к повреждению зубной эмали и дентина, а если пищевую соду съесть во время чистки зубов, это также окажет долгосрочное влияние на ваше здоровье.