Я здесь для того, чтобы помочь новоиспеченным мамам, которые все еще испытывают трудности с обеспечением себя молоком и не умеют правильно пользоваться молокоотсосом? Вы видите, что ваше собственное молоко так обильно, как вы заботитесь о своем ребенке. Давайте начнем с самого основного метода, который я для себя обобщил: 1. Вымойте руки. Сделайте на грудь горячий компресс с помощью горячего полотенца. 2. Расслабьтесь, успокойтесь и сосредоточьтесь на том, что вы идете на молоко. В данный момент не думайте о работе, которую вы еще не сделали, о документе, который вы еще не закончили писать. Не думайте об этом. Просто подумайте о том, что вы собираетесь поить своего ребенка молоком. Вы можете вспомнить милое личико вашего ребенка, когда он или она ест молоко. 3. Основной принцип: возьмите указательный и большой пальцы и коснитесь передней части соска «крутящим» движением, чтобы мягко стимулировать самую чувствительную часть соска и стимулировать прилив молока. Однако если вы используете обе руки для стимуляции обеих грудей одновременно, то молочные струи на обеих грудях часто приходят одновременно, и когда вы закончите сжимать одну сторону, молочные струи на другой стороне уже пройдут. Я думаю, что вы можете сначала стимулировать одну сторону, а затем стимулировать другую сторону после того, как закончите сжимать. 4. если вы чувствуете щекотание в груди, грудь становится твердой, соски влажные, а при легком сжатии из них выделяется молоко, это признак приближения молочного душа. Используйте молокоотсос для сцеживания молока как можно скорее! 5. когда вы закончите доить обе стороны, молоко еще должно выйти. На этот раз вы можете использовать обе руки, чтобы стимулировать оба соска одновременно. Обычно в течение 5 минут приходит вторая волна молока. Поскольку молока в этом круге меньше, вы можете использовать обе руки для стимуляции обоих сосков одновременно. Поскольку молока в этом раунде мало, вы можете доить сначала одну сторону, а затем другую, или чередовать их. Обычно удается получить 30-50 мл молока. 6. если вы не удовлетворены и грудь не полностью сдулась, вы можете попробовать третий цикл, но в этот раз для стимуляции выделения молока потребуется больше времени. Обычно 3 цикла стимуляции опустошают грудь.