Как я могу предотвратить близорукость? Для профилактики близорукости следует обратить внимание на следующие моменты: ① Детям следует выработать правильную позу для чтения и письма и сохранять расстояние около 30 см между глазами и книгой. ② При чтении и письме свет должен быть умеренным, не слишком сильным и не слишком темным, и свет должен исходить слева спереди, чтобы тень от руки не мешала зрению. ③ Чтение не должно быть слишком долгим, каждые 40-50 минут следует отдыхать 10-15 минут, закрыть глаза или смотреть вдаль в течение нескольких минут, или делать упражнения для глаз, чтобы предотвратить чрезмерное утомление глаз. ④ Не читайте книги и газеты со слишком мелким или нечетким почерком и не пишите слишком мелко. ⑤ Обучайте детей исправлять неразумные привычки, связанные с глазами, такие как лежа на столе, чтение или письмо с наклоненной головой, лежа в постели, чтение во время еды, чтение при ярком свете или при тусклом свете уличных фонарей или луны, чтение в движущемся автомобиле или во время ходьбы и т.д. Эти вредные привычки могут перенапрягать глаза и снижать остроту зрения. Профилактические меры также должны быть приняты в следующих областях: (1) Запретить браки между близкими родственниками. (2) Уделяйте внимание уходу за глазами. Профилактика близорукости должна начинаться в раннем возрасте, когда дети находятся в школьном возрасте. (1) Школы и родители должны уделять особое внимание освещению глаз ребенка во время учебы (50-100 метров свечи), в частности, например, при использовании обычной 25-ваттной лампочки освещенность на расстоянии полуметра составляет около 50 метров свечи, и так далее. ② Не допускайте переутомления глаз, то есть не переутомляйте внутренние и внешние мышцы глаз и не держите их в напряжении в течение длительного времени. ③ Усильте тренировку зрения и придерживайтесь упражнений для глаз. ④Профилактика телевизионной близорукости. (3) Усиление физических упражнений и физической подготовки может уменьшить и замедлить возникновение близорукости, особенно занятия спортом на открытом воздухе. Предоставление детям возможности совершать дальние прогулки на природе на свежем воздухе и с широким полем зрения, любоваться горами и реками страны своими лучшими глазами, также является одним из лучших способов заботы о глазах. (4) Уделяйте внимание пищевым добавкам, особенно витамину B и минералам, так как они необходимы для развития и функционального прогресса глаз. Может ли евгеника уменьшить близорукость у детей? В том, что родители обвиняют родителей, когда у их детей возникает близорукость, есть доля истины. Давно установлено, что близорукость передается по наследству: больше детей страдают близорукостью, если оба родителя близоруки, меньше детей страдают близорукостью, если ни один из родителей не близорукий, и где-то посередине, если один из родителей близорукий. Поэтому близорукость у детей очень тесно связана с их родителями. Существует множество детей с уродствами глаз, косоглазием, аномалиями рефракции и амблиопией из-за неправильного брака родителей и плохого протекания беременности. Некоторые родители обходят стороной и молча страдают за диагностику и лечение глазных заболеваний своих детей, бесконечно дорого обходясь их сердцам; есть также несколько родителей, которые не раскаиваются и бездушно отказываются от лечения своих детей, и более того, подают заявление на другого ребенка с глазным заболеванием своих детей. …… Мы действительно чувствуем боль и вину за этих невежественных, глупых и бессердечных родителей, и еще больше сострадаем детям, которые страдают. Мы хотели бы предупредить этих родителей, что если бы они знали сейчас, им не следовало бы делать этого в первую очередь! Для блага будущих поколений евгеника неотразима.