Часто говорят, что простуда — это обычное явление. Насколько распространены простудные заболевания? Данные показывают, что в среднем человек болеет простудой от 2 до 6 раз в год. У детей число простудных заболеваний в год еще выше — в среднем от 6 до 8. В западной медицинской системе простудные заболевания называются инфекциями верхних дыхательных путей. На самом деле, холод — это также китайский медицинский термин. Термин «холод» впервые был использован в династии Северная Сун в книге «Renzai Zhizhi Fang — Zhu Feng», что первоначально означало «чувство». В династии Юань термин «холод» впервые был использован в качестве названия болезни в книге «Даньси Синьфа — Головная боль». В настоящее время под простудой в китайской медицине в основном понимаются внешние заболевания, вызванные ветром или эпидемическим отравлением, приводящие к потере гармонии между легкими и телом, с заложенностью носа, насморком, чиханием, головной болью, ознобом, лихорадкой и общим недомоганием в качестве основных клинических проявлений. С точки зрения сезона начала заболевания, наиболее распространены зимние и весенние простуды, причем преобладают простуды, вызванные ветром. Летом простудные заболевания в основном бывают ветряно-тепловыми и летними влажностными. Кроме того, зимой и весной бывает период эпидемических простуд, который в китайской медицине называется сезонной простудой. I. Почему мы болеем простудой? Простудные заболевания в основном вызываются вирусами. Существует множество вирусов, вызывающих простуду, и на сегодняшний день идентифицированы сотни вирусов простуды. Помимо этих вирусов, вызывающих обычную простуду, вирусы гриппа также вызывают грипп. Вирусы гриппа более «вирулентны» и обладают большей способностью к распространению, чем обычные вирусы. Согласно китайской медицине, «ветер и дождь, холод и жара, не должны быть в дефиците, зло не может навредить только людям». Поэтому, хотя простудные заболевания вызываются внешним ветром и эпидемическими вирусами, именно недостаток организма облегчает вторжение внешнего зла в организм и вызывает простуду. Длинные дни и короткие ночи лета могут повлиять на нормальный сон и отдых людей, что приводит к недостатку сна, заставляет людей чувствовать себя слабыми и влияет на сопротивляемость организма. Летняя жара влияет на аппетит, а легкая диета также в некоторой степени влияет на потребление белка. Люди, которые боятся жары и жаждут холода, часто устанавливают свои кондиционеры на более низкую температуру, искусственно создавая большую разницу температур в помещении и на улице, что может легко привести к простуде.