1. для персонала, въезжающего в высокогорные районы. Необходимо провести полное физическое обследование. Как правило, трудоспособные люди лучше адаптируются к среде с низким содержанием кислорода. Где беременные женщины и имеют явно выраженное сердце. Легкие. Печень. Болезни почек. Гипертония II стадии. С эпилепсией. Тяжелая неврастения. Активная пептическая язва. Тяжелая анемия. Не рекомендуется заходить на территорию плато. 2. Физические упражнения должны быть усилены через регулярные промежутки времени. Сделайте шаг вперед. Проводите постепенную адаптацию. В отечественных отчетах говорится, что за 3 дня с равнины до 4200 м над уровнем моря. Заболеваемость острым плато составляет 83,5%. Но с 2261 м путем ступенчатой адаптации за 7-15 дней до 4200 м. Заболеваемость составляет всего 52,7% (P<0,001). 3. Профилактика наркомании. Для предотвращения острой реакции плато из-за гипоксии. Может быть целесообразно использовать лекарства для профилактики. В последние годы появились отечественные сообщения об адаптации кислородной нагрузки. То есть за день до или в день отправления станции. Подкожное введение кислорода между талией 600 a l200ml дает уверенный эффект. Это первый вариант экстренных мер для людей или групп войск, спешно выходящих на плато. Если кислород плюс лекарства для профилактики острого плато заболевания более эффективны. Он может полностью контролировать отсутствие болезней у людей, входящих на плато. Поэтому он имеет лучшее прикладное значение. 4. тем, кто впервые вступает на плато, следует уменьшить физическую работу. В дальнейшем, в зависимости от степени адаптации, объем работы следует постепенно увеличивать. Рабочая среда плато в основном находится ниже 4000 м. Поэтому квота на рабочую силу в высокогорной зоне (выше 3500 м) должна быть соответственно уменьшена. Следует обратить внимание на сохранение тепла. Профилактика острых инфекций верхних дыхательных путей. Исследования, проведенные в Институте контроля профессиональных заболеваний провинции Цинхай, подтвердили это. Высокогорная среда с низким содержанием кислорода может увеличить токсичность угарного газа (C0). Добавьте к этому токсичность людей, подвергающихся воздействию C0. Рекомендуемая санитарная норма для СО в условиях плато с низким содержанием кислорода следующая: 20 мг/м3 для высоты 2000-3500 м. 15 мг/м3 для 3500-4500 м., а HbCO при такой концентрации не должен превышать 2,5%. 5. Когда вы только входите в плато, вам следует есть больше углеводов. Мультивитамины и легкоусвояемая пища. Пища с высоким содержанием углеводов может обеспечить организм глюкозой и повысить диффузионную способность легких. Для выполнения тяжелой физической работы на плато. Употребление алкоголя запрещено. Лица с симптомами высотной болезни. Лучше всего спать в полулежачем положении. Для уменьшения венозного возврата к правому сердцу и легочного капиллярного застоя.