Три максимума означают гипертонию, сахарный диабет и гиперлипидемию, которые являются распространенными заболеваниями среди пожилых людей. Основу составляет легкая диета с соответствующими добавками высококачественного белка. Рекомендуется употреблять больше рыбы, особенно морской, больше соевых бобов и соевых продуктов, мяса птицы и постного мяса, которые могут обеспечить высококачественный белок, больше продуктов с ненасыщенными жирными кислотами и пониженным уровнем холестерина, а также стараться использовать растительные масла вместо животных. Ешьте больше свежих овощей, фруктов и грубых злаков, чтобы обеспечить необходимое количество пищевых волокон и витаминов. Чеснок, баклажаны, рейши, грибы, грибочки, лук и морские водоросли можно употреблять в соответствующих количествах. Помимо диеты, важно также правильно заниматься спортом, бросить курить и ограничить употребление алкоголя. Более того, важно активно применять медикаментозное лечение для нормализации артериального давления, сахара и липидов крови, а также для профилактики осложнений путем регулярного наблюдения.