Простатит, в двух словах, это простуда простаты, воспаление, начало, лечение, медицинская помощь и прогноз и многие другие аспекты простуды, не надо паниковать, больше не надо чрезмерно лечиться. На самом деле это своего рода самоограничивающаяся болезнь, то есть сам себе лучший врач, сам себе больше внимания уделяешь, иногда и к врачу ходить не надо, даже до определенного времени простатит может самоочиститься. Однако мы часто обращаем внимание на три пункта лечения, но игнорируем семь пунктов закаливания. А ведь главное — это не только хорошо провести время, но и хорошо его провести, и хорошо его провести. Во-первых, «на пять меньше» 1, меньше сидячего образа жизни (офисные «белые воротнички», водители, студенты и т.д.); 2, меньше алкоголя, острых, стимулирующих продуктов; 3, меньше поблажек (беспорядочные половые связи, частая мастурбация и т.д.); 4, меньше беспокойства; 5, меньше позднего вечера. Особенно для того, чтобы уменьшить стресс, тревогу, научиться саморегуляции настроения, обрести внутренний покой, можно лучше снизить рецидивы и дискомфорт, психологическая закалка очень важна. Ключом к лечению является «снижение давления», уменьшение застойных явлений в предстательной железе, улучшение кровообращения в предстательной железе и физические упражнения, способствующие циркуляции крови во всех частях тела, рекомендуемые упражнения: 1, больше физических упражнений (1) бег трусцой: бег должен быть согласован с дыханием, глубокий вдох при беге, чтобы газ вернулся в брюшную полость (даньтянь), на вдохе сокращение ануса, а на выдохе расслабление ануса. (2) Тайцзицюань. (2) Тайцзицюань: тело и разум практикуются вместе, эффект лучше. (3) Восемь парчей: забота о здоровье, существует тысяча и одна. (4) Плавание: рекомендую, полный спектр видов спорта, лето больше подходит. 2, еще массаж при хроническом простатите Клинически можно приходить в больницу регулярно делать массаж простаты, это хорошее лечение, хотя многие люди не обращают на это внимания. Основные аспекты самопомощи: (1) растирание пупка с животом Mo: ладонью руки по часовой стрелке мягко растирают пупок, пупок в китайской медицине известен как точка Shen Que, роль велика, часто на точке Shen Que для упражнений, может сделать человеческое тело суть духа адекватной, хорошее продление жизни. Малые акупунктурные точки брюшной полости, такие как Гуаньюань, Цихай, Чжунцзи и т.д., являются точками лечения простаты. Трение на животе может регулировать ци и активизировать кровообращение, снимая боль. (2) Сидячая ванна и ножная ванна: особенно в зимнее время очень хорошим методом оздоровления является применение сидячей ванны с отваром трав и ножной ванны. Сидячая ванна позволяет массировать промежность, а ножная ванна может сопровождаться постукиванием по пятке, которая является рефлекторной зоной предстательной железы на стопе, и облегчает симптомы простатита. (3) Ешьте больше зеленой пищи: ешьте больше овощей, больше помидоров, тыквенных семечек, семян лотоса, зеленых бобов и т.д. Полезно придерживаться легкой диеты, сократить потребление мяса, морепродуктов, алкоголя, чили и т.д. Другие продукты, например, кукурузная шелуха в воде. Кроме того, обязательно обращайте внимание на проблемы с кишечником и следите за его чистотой, что также является одним из методов лечения.