Как предотвратить хронические заболевания Злокачественные опухоли, сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания и диабет называются хроническими заболеваниями. 2.Не употребляйте пищу с высоким содержанием соли, сахара и жира, не ешьте маринованные и копченые продукты. 3. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. 4. сохраняйте спокойное настроение. Образ жизни «FUN» F: фитнес, по крайней мере, 30 минут физических упражнений каждый день. U: Гармония, относится к душевному отдыху, например, семейные встречи, путешествия и т.д. N: Питание, поощрение разумного питания, умеренное количество углеводов, умеренное количество высококачественного белка, низкое содержание жиров, свежие фрукты и овощи.