Продукты с ДГК на основе рыбьего жира обычно наиболее эффективны при приеме в середине и на поздних сроках беременности (после 20 недель беременности) до 6 месяцев после рождения ребенка. Это связано с тем, что именно в этот период происходит наиболее быстрое деление и созревание нейронов в центральном мозге плода, а также период наибольшей потребности в ДГК. Особенно после достижения плодом 5 месяцев гестационного возраста, слуховые, зрительные и тактильные сенсорные нейронные пути плода искусственно стимулируются, вызывая рост дендритов или дендритных шипов в коре головного мозга плода. В это время матери необходимо поставлять плоду больше ДГК, чтобы удовлетворить потребность плода в ДГК. Поэтому беременным женщинам рекомендуется принимать добавки с ДГК, начиная с четвертого месяца беременности. Кроме того, беременные женщины могут принимать добавки с а-линоленовой кислотой для синтеза ДГК из а-линоленовой кислоты в крови матери, которая затем поступает к плоду через кровь или грудное молоко. Беременным женщинам обычно рекомендуется потреблять не менее 400 мг ДГК в день, которая также содержится в повседневных продуктах питания, таких как орехи с высоким содержанием линоленовой кислоты, например, грецкие орехи, которые перерабатываются печенью для синтеза ДГК, поэтому беременным женщинам рекомендуется определить, какое количество дополнительной ДГК им следует принимать в соответствии с их рационом питания.