Приступы бега являются распространенным клиническим симптомом, и существует три причины таких приступов: 1, бег после еды, когда организм переваривает пищу, приток крови к диафрагме будет относительно небольшим, что приведет к уменьшению крови в диафрагме, что приведет к явлению спазма из-за недостатка кислорода, и боль усилится; 2, недостаточно разогреты перед бегом, тело внезапно переходит от неподвижного состояния в относительно быстрое, интенсивное состояние упражнения, приведет к появлению быстрого и относительно поверхностного дыхания, вызывая сокращение диафрагмы, не полностью скоординированы, легко производить вилочковой дыхание; 3, поверхностное дыхание при беге, из-за бега дыхание слишком поверхностное, ткань не в состоянии полностью обмен кислорода в крови, приведет к спазму диафрагмы в то же время, боль в спине, головокружение, головная боль проблемы будут возникать. Поэтому при беге необходимо обратить внимание на три вышеуказанных аспекта, соответствующие упражнения, старайтесь избегать бега после полного желудка и т.д., так что вы можете избежать бега, чтобы сформировать вилку.