Если задняя вилка болезненна, можно предпринять следующие меры лечения: 1. В это время пациент должен прекратить физические упражнения и продолжать тормозить и отдыхать. 2. Болезненную область можно мягко массировать маленькой щелью ладони, следя за тем, чтобы техника не была слишком сильной. После того как боль немного утихнет, пациент может также наклониться в противоположную сторону, то есть сделать на этой стороне гиперэкстензию. Это упражнение на растяжку может эффективно снять боль.3. Можно использовать пакеты с горячей водой для наложения горячих компрессов на болезненную область.4. Если боль все еще интенсивна, пациент может принимать перорально Нимесулид, диклофенак натрия и другие препараты для уменьшения воспаления и боли; кроме того, на болезненную область можно наносить мази местного действия, такие как крем для облегчения боли при ранах и сырости и крем для облегчения боли при кровообращении. Наконец, если после вышеуказанного лечения не наступает значительного облегчения, пациент должен как можно скорее обратиться в ортопедическую клинику, чтобы попросить врача о помощи, например, о временном обезболивающем лечении здесь.