Задержка воды — это когда организм накапливает слишком много воды в интерстициальных пространствах тканей и не может избавиться от нее, например, через мочеиспускание. Избыток воды может привести к отеку какого-либо участка тела. Опухоль обычно больше в областях ниже сердца. Одним из наиболее очевидных признаков задержки воды является отек нижних конечностей, особенно стоп и лодыжек. Отек нижних конечностей может быть не очевиден, но он начинает проявляться через несколько часов после пробуждения и движения и со временем становится все хуже. Если сильно надавить пальцами на лодыжку, на коже сразу же появляется небольшая ямочка, и требуется более длительный период времени, чтобы она вернулась в нормальное состояние. Решить проблему задержки воды очень сложно, а меры, которые можно предпринять, крайне ограничены. Если отек присутствует в нижних конечностях (включая стопы, лодыжки и икры), то при отсутствии ходьбы нужно стараться поднимать нижние конечности как можно выше над уровнем сердца. Это помогает увеличить приток крови к сердцу и почкам, позволяя выводить излишки воды с мочой. Эластичные чулки также помогают улучшить кровообращение в нижних конечностях и уменьшить отек. Поскольку соль является одной из основных причин задержки воды, следует максимально сократить потребление соли в пище. Первый шаг — прекратить или уменьшить дозу лекарств, которые могут вызывать задержку воды. Из них наиболее важными являются глюкокортикоиды. Кроме того, некоторые антигипертензивные препараты, такие как блокаторы кальциевых каналов, также могут вызывать задержку натрия и воды. Во-вторых, врач может попросить вас принимать некоторые диуретики, такие как тахифилаксис и амбиен, действие которых обычно более определенно. Однако высокие дозы диуретиков могут нарушить функцию почек, поэтому если у вас уже есть почечная недостаточность, диуретики следует применять с осторожностью. Если у вас застойная сердечная недостаточность, отек легких или гипертония, вас необходимо госпитализировать для дальнейшего лечения.