Сон кажется простым, но здесь есть чему поучиться, для женщин длительное неправильное положение во сне, может привести к повреждению матки. Первое, что необходимо сделать, — это спать в положении, неблагоприятном для груди. Во-первых, наиболее неблагоприятной для женской груди является поза лежа. У развивающихся девочек эта поза также влияет на развитие грудной клетки и груди, поэтому старайтесь избегать ее. Во-вторых, длительный сон на спине может негативно сказаться на состоянии матки. Сон на спине может привести к образованию задней стенки матки, а если беременная женщина долго спит на спине, то увеличившийся вес матки может сдавливать нижнюю полую вену, нарушая возврат крови из нижней полой вены. Оптимальным положением для сна для женщин является естественное положение лежа на боку. Ван Цзин подчеркнул, что даже положение лежа на правом боку, если оно остается неизменным в течение длительного времени, также негативно влияет на плечевой сустав, поэтому следует обращать внимание на изменение положения во время сна.