Зимний март, под которым в современном понимании подразумевается период с октября по декабрь по лунному календарю, от начала зимы до начала весны, включая шесть праздников зимы, легкий снег, сильный снег, зимнее солнцестояние, малые холода и большие холода, является самым холодным в климатическом отношении временем года. Особенно в северных районах температура в основном ниже нуля градусов по Цельсию. Зима — это холод, трава и деревья вянут, насекомые впадают в спячку, это сцена депрессии и упадка, это естественный мир всего сущего, закрытый сезон. Китайская медицина «Небо и человек соответственно» считает, что человеческий организм также должен соответствовать закону изменения природы, избегать холода на тепло, сближения солнца для защиты инь, чтобы соответствовать «пути питания Тибета». Зимний тоник, то есть зимнее тонизирование. Зимний тоник — один из наших давних народных обычаев. Отечественная медицина считает, что человек живет в природе, физиологические функции человеческого организма имеют тенденцию меняться в зависимости от времени года, так называемое «небо и человек соответственно». Китайская медицина облака: «Все рождается весной, длится летом, собирается осенью, прячется зимой, люди тоже должны». Древние люди считают, что зимний март — это сезон «жизненной силы скрытой, Ян Ци скрытой», следует обратить внимание на «способ питания скрытого». Другими словами, зима — лучшее время года для поддержания и накопления сил. Зимой у людей повышается аппетит, селезенка и желудок транспортируют и преобразуют благополучную пищу, в это время добавки могут лучше играть роль тоника. Факты доказали, что зимний тоник может не только питать организм, но и укреплять его, повышать способность организма противостоять болезням. Зимний тоник, во-первых, должен регулировать работу селезенки и желудка, улучшать пищеварение, способность к усвоению, хорошо готовить тоник, чтобы не «виртуально не дополнять». Во-вторых, следует в полной мере использовать лекарство, пищу и движение различных средств тонизирования, обратить внимание на лекарство, пищу и движение трех комбинаций тонизирующих средств. Как говорится, «лекарство не так хорошо, как еда, еда не так хороша, как движение». Так называемый «динамический тоник» — это соответствующее движение для профилактики заболеваний, лечения, улучшения физической формы, согласно китайской медицине, «движение рождает Ян», динамический тоник является неотъемлемой частью зимнего тоника. Зимнее тонизирование лучше всего поручить опытному врачу китайской медицины, который подскажет, как сочетать медицину, питание и движение с «трехсторонним подходом», что позволит достичь лучших результатов.