Тем, у кого близорукость 350 степени и кто не носит очки, можно улучшить зрение, выполняя следующие упражнения. Часто смотрите вдаль, предпочтительно на траву или зеленые деревья на расстоянии десяти метров, не щурясь и не моргая. Это будет способствовать расслаблению глаз и расслаблению цилиарной мышцы, или вы можете стоять ночью на балконе и смотреть на звезды в небе. Регулярно делайте упражнения для глаз и регулярно массируйте акупунктурные точки глаз, четыре белые точки и солнечное сплетение вокруг глаз. Вы также можете защитить свое зрение с помощью продуктов, которые улучшают зрение, таких как витамин А, морковь, шпинат, сладкий картофель и тыква. Ешьте продукты, богатые витамином С, такие как помидоры, лимоны и киви. Для глаз полезно есть больше морепродуктов, рыбы и креветок, а также больше бобовых и смешанных злаков.