Близорукость становится все более распространенной тенденцией в молодом возрасте, и число дошкольников с близорукостью также растет с каждым днем. Родители обеспокоены здоровьем зрения своих детей. Что можно сделать для того, чтобы зрение вашего ребенка развивалось здоровым и чтобы у него было красочное и золотое детство? Представительница молодой матери после 80 лет: Моей дочери недавно исполнилось 4 года, и я обычно очень занята на работе. Однако спустя всего три месяца моя дочь иногда смотрела на отдаленную сцену и говорила: «Мама, почему то здание вдали такое размытое? Я чувствовала угрызения совести за то, что не выполнила свою родительскую работу! Представитель классного руководителя первого класса: Я часто сталкиваюсь с родителями, которые «просят подвинуть место их ребенка» на том основании, что «зрение их ребенка ухудшается, и они хотят сидеть в первом ряду как можно больше». Возможности школьного контроля всегда ограничены, поэтому важным средством является профилактика дома. Представитель офтальмолога больницы: глаза детей не полностью развиты до 8 лет, долгие часы работы на электронном экране могут привести к усталости глаз, усталость глаз после испарения внутренней жидкости приводит к недостатку воды, легко возникает сухость глаз, покраснение и заложенность, нечеткое зрение, светочувствительность и другие симптомы. Кроме того, если вы хотите проследить «виновника» близорукости, то большинство из них связано с тем, что родители с детства не уделяют внимания питательным добавкам и ежедневному наблюдению за своими детьми, что впоследствии приводит к различным заболеваниям глаз, таким как сухость глаз и близорукость. Эксперты призывают устранить первопричину проблемы со зрением у ребенка Эксперты по глазам говорят, что многие заболевания глаз ребенка связаны со свободными радикалами кислорода, а правильное добавление микроэлементов может оказать защитное и противодействующее действие на свободные радикалы кислорода в организме. В повседневной жизни многие родители знают, что морковь может «осветлить глаза», и будут увеличивать потребление моркови в своих рецептах, поскольку она содержит некоторое количество витамина А, который может быть преобразован в витамин А в организме для защиты зрения ребенка. Однако эксперты напоминают родителям, что морковь может усваиваться организмом только при участии липидов, и что менее 1/6 моркови преобразуется, а также, что при употреблении большого количества моркови и тыквы каротиноиды могут вызвать пожелтение кожи ребенка. Поэтому ежедневные пищевые добавки не являются лучшим способом содействия развитию зрения, и необходим более научный подход к приему добавок. Научные исследования доказали, что достаточное количество витамина А необходимо для развития зрения вашего ребенка в критический период развития глаз до трехлетнего возраста. Витамин А является необходимым компонентом зрительной системы ребенка, и если организм испытывает дефицит витамина А, количество синтетического ретинола уменьшается и способность адаптироваться к темной среде снижается, что может привести к ночной слепоте. Кроме того, витамин А поддерживает целостность эпителиальных клеток во всем организме, в том числе и эпителиальных клеток глаза (например, конъюнктивы, роговицы и других участков). При недостаточном потреблении витамина А эпителиальные клетки слезного канала становятся чрезмерно кератинизированными, блокируя слезный канал и препятствуя нормальному выделению слезы, что приводит к сухости глаз из-за недостатка слезной смазки. В то же время эпителиальные клетки конъюнктивы и роговицы высыхают и деградируют, вызывая сухость глаз, чувство жжения, светобоязнь, слезотечение и другие симптомы болезни сухого глаза, а также могут привести к инфекциям (таким как конъюнктивит и кератит) из-за снижения сопротивляемости. Витамин А играет важную роль не только в развитии зрения вашего ребенка, но и способствует росту костей малыша и улучшает иммунную функцию. Поэтому в Китайском национальном формуляре (издание для детей) руководящая доза витамина AD для младенцев и маленьких детей составляет 1500-2000 МЕ витамина A и 400-800 МЕ витамина D. Безопасно и эффективно следовать этому ежедневному приему добавок, т.е. одной капсуле Иконоцина в день с 15-го дня жизни до 3-летнего возраста, как рекомендуют практикующие врачи. Он не только содержит витамин А, который важен для развития зрения, но и витамин D, который способствует усвоению кальция, что важно для роста и развития вашего ребенка. Американская академия педиатрии рекомендует родителям ограничить пребывание детей у электронных устройств не более чем двумя часами в день; постараться исключить воздействие электронных экранов на младенцев и малышей в возрасте до двух лет, а детям в возрасте от двух до шести лет не использовать электронные устройства более 30 минут за один раз. Поощряйте детей сидеть правильно, будь то лицом к экрану или читая в письменном виде, никогда не ложитесь и не сидите криво на диване, держась на расстоянии не менее 20 дюймов (около 50 см) от экрана. Обязательно закрывайте глаза примерно на 2 минуты каждые полчаса и часто моргайте, чтобы сохранить глаза влажными; вы также можете расслабить глазные мышцы, глядя на отдаленные предметы. Обеспечивая 1-2 часа активного отдыха на свежем воздухе каждый день, глаза и тело вашего ребенка подвергаются воздействию солнечного света, что побуждает организм выделять больше дофамина, который эффективно тормозит рост глазных яблок, тем самым препятствуя возникновению и развитию проблем со зрением. Сон регулирует все функции организма, и регулярный отдых может снизить частоту возникновения близорукости, в то время как недостаток сна утомляет организм и вызывает псевдомиопию. Регулярно проводите осмотр глаз, чтобы выявить и вылечить проблемы с глазами на ранней стадии и лучше защитить здоровье глаз вашего ребенка.