Почти каждый человек в какой-то момент испытывал головную боль. В современном обществе, характеризующемся растущей конкуренцией, теснотой жизненного пространства и разнообразием личных ролей, распространенность головных болей постоянно растет. Головные боли становятся основной «головной болью».
Головная боль — распространенный симптом в повседневной жизни: 50% пациентов, обращающихся в неврологию, жалуются на головную боль, уступая по распространенности только гриппу. Обычно головная боль означает боль в верхней части черепа, от надбровных дуг до нижней затылочной области, и является субъективным ощущением, возникающим в организме в ответ на различные факторы, вызывающие боль. Факторы, вызывающие боль, могут быть физическими, химическими или другими. Большинство людей, страдающих головной болью, рассказывают о своих симптомах, когда обращаются к врачу.
Головные боли имеют тесную связь с эмоциями: они усиливаются при нагрузках, стрессе и недосыпании. Это особенно верно, когда происходят эмоциональные изменения, такие как гнев, ярость, возбуждение, беспокойство, плохая работоспособность и разочарование.
Одним словом, современная цивилизация создала слишком много конкуренции и давления на современного человека в джунглях из стали и бетона.
Неудачи, разочарования, потери, невезение и кризис на рабочем месте напрямую приводят к эмоциональному напряжению и беспокойству, что повышает вероятность возникновения головной боли.
Головные боли могут стать настоящей «головной болью». В минуты или часы, предшествующие головной боли, люди могут чувствовать усталость и отсутствие вдохновения, у некоторых даже может ухудшиться зрение, а после появления головной боли они могут впасть в депрессию, не иметь мотивации к работе и интереса к развлечениям. Головные боли значительно ухудшают работу людей: потеря продуктивного времени из-за боли ежегодно обходится молодому взрослому населению США в 61,2 миллиарда долларов.
Классификация головных болей
Проще говоря, головные боли классифицируются как первичные или вторичные. Первичные головные боли включают головные боли напряжения, мигрени, кластерные головные боли, невралгию тройничного нерва, затылочную невралгию и головные боли при височном артериите. Около 90% головных болей являются первичными головными болями. Вторичные головные боли — это головные боли, вызванные другими заболеваниями, включая головные боли, вызванные изменениями внутричерепного давления; головные боли, вызванные внутричерепными инфекционными заболеваниями; головные боли, вызванные цереброваскулярными заболеваниями.
Одна из распространенных головных болей — головная боль «белого воротничка», вызванная напряжением
Головная боль напряжения, также известная как головная боль при сокращении мышц, является распространенным профессиональным заболеванием среди работников «белых воротничков», в основном тех, кто работает за письменным столом или подолгу работает за компьютером. Постоянные головные боли, которые трудно прекратить
Головные боли напряжения являются наиболее распространенным типом хронической головной боли. Она вызвана постоянным напряжением мышц шеи из-за сохранения позы в течение длительного периода времени, накоплением кислотных метаболитов, стимуляцией и сдавливанием нервов в голове, в сочетании с умственным и психологическим напряжением, депрессией и беспокойством, может привести к постоянной тянущей или распирающей боли, вызванной мышечными спазмами и/или сужением сосудов в голове, лице, шее и плечах. Пациенты испытывают постоянные, в основном непульсирующие головные боли, большинство из которых локализуются по обе стороны от висков, в верхней части лба, на затылке или по всей голове. Боль проявляется в виде тупой боли с ощущением давления и опоясывающей боли, которая может распространяться на шею, плечи и спину и длиться несколько дней или недель. Головная боль затрудняет концентрацию внимания, ухудшает память, а также может влиять на качество сна. Осмотр не выявил ничего, кроме периодических мышечных спазмов. Пациенты обычно просыпаются утром или ощущают дискомфорт в голове вскоре после пробуждения.
Головная боль бывает слабой или умеренной, и хотя иногда она может мешать повседневной жизни, она редко препятствует деятельности.
Постоянство является важной особенностью головной боли напряжения, которая может усугубляться перепадами настроения и умственной усталостью, а также сопровождаться бессонницей, тошнотой и затуманенным зрением.
Головные боли напряжения чаще встречаются у женщин (около 75%) и чаще возникают у журналистов, компьютерных работников, секретарей, портных, водителей и людей, которым нелегко расслабиться.
Сначала улучшите свое настроение, чтобы остановить боль
При головной боли напряжения пациенты должны делать следующее.
1. упорядочить жизнь, избегать психического напряжения и поддерживать эмоциональную стабильность. Пациенты должны правильно относиться и разрешать конфликты на работе и в жизни и делать все возможное, чтобы избежать эмоционального напряжения, беспокойства, нетерпения и т.д.
2. Обеспечьте достаточный сон и уделяйте внимание правильному отдыху.
3.Укрепляют физические упражнения и повышают сопротивляемость болезням. Следует исправить различные неправильные позы, чтобы не вызывать постоянного сокращения мышц головы, шеи и задней поверхности плеч, например, длительная работа за столом с низкой головой. Каждый день уделяйте внимание своему самочувствию, принимайте теплую ванну утром или вечером перед сном, совершайте прогулки или небольшие пробежки на свежем воздухе. Время от времени вы можете прикладывать тепло к шее и спине и делать легкий массаж кожи головы и мышц шеи, чтобы уменьшить спазм и сокращение местных мышц, тем самым уменьшая головную боль.
Распространенные головные боли — мигрени у женщин
Мигрень — это эпизодическая головная боль, вызванная дисфункцией сосудов черепа. Она характеризуется пароксизмами сильной головной боли с одной стороны головы, которая в тяжелых случаях может охватывать всю голову, и часто сопровождается тошнотой и рвотой.
Мигрени встречаются часто, в основном у женщин, и примерно у половины из них есть семейный анамнез. Согласно неполным статистическим данным, распространенность мигрени среди взрослых в Китае составляет от 7,7% до 18,7%, причем пациенты женского пола встречаются в 3-4 раза чаще, чем мужчины, и у большинства из них заболевание начинается в подростковом возрасте. С увеличением темпа жизни и рабочей нагрузки заболеваемость мигренью растет.
Мигрень провоцируется частым употреблением шоколада
Это заболевание связано с эндокринными нарушениями и нарушениями водно-солевого обмена. Психический стресс, перенапряжение, плохой сон, изменение климата, яркий свет, солнечное облучение, легкая гипогликемия, употребление алкоголя и использование сосудорасширяющих препаратов — все это провоцирует приступы мигрени. У многих пациентов приступы часто связаны с питанием, например, регулярное употребление сыра, шоколада и стимулирующих продуктов, которые могут спровоцировать мигрень.
Два основных типа мигрени — это классическая мигрень и обычная мигрень. Основное различие между ними заключается в наличии или отсутствии симптомов ауры. Обычная мигрень, также известная как мигрень без ауры, является наиболее распространенным типом мигрени, фаза ауры которой не очевидна. Головная боль может быть односторонней или двусторонней с эпизодической, пульсирующей болью в лобной и височной областях, длящейся дольше, чем типичная мигрень, с совершенно нормальными интервалами.
Классическая мигрень, также известная как мигрень с аурой, составляет 10% пациентов с мигренью и, как правило, развивается в подростковом возрасте, с семейным анамнезом. Наиболее распространенным типом мигрени является зрительная аура — вспышки галлюцинаций в двустороннем поле зрения пациента, причем вспышки могут быть разной формы, например, в виде звезд или колец. Тяжелые случаи можно лечить профилактически, в то время как более легкие случаи не требуют специального лечения и обычно могут быть облегчены отдыхом, физическими упражнениями и соответствующими лекарствами от головной боли. Наиболее часто используются ацетаминофен и аспирин. Однако в тяжелых случаях профилактическое лечение следует проводить пациентам со следующими состояниями: более 2 приступов мигрени в месяц; каждый приступ длится более 24 часов; сильная головная боль; неполное облегчение после острого лечения или непереносимость лечения; длительная аура приступа мигрени.
Для профилактики мигрени обычно используются следующие препараты: блокаторы перегрузки кальция, такие как ципрофлоксацин; бета-блокаторы, такие как третиноин; антагонисты 5-гидрокситриптаминовых рецепторов, такие как фенотиазин; противоэпилептические препараты, такие как вальпроат натрия. Их следует применять под руководством врача.