Вздутие живота и постоянное пуканье обусловлены растяжением желудочно-кишечного тракта и изгнанием газов через задний проход. Некоторые из причин газообразования и вздутия живота — вдыхание слишком большого количества воздуха, неправильное питание и несварение желудка. Если вздутие живота не проходит в течение длительного времени, рекомендуется посетить гастроэнтерологическое отделение больницы, чтобы не затягивать состояние. Общие причины и лечение 1. Вдыхание слишком большого количества воздуха: Плохие привычки в повседневной жизни могут привести к вдыханию большого количества воздуха, например, слишком быстрый прием пищи, разговоры и смех во время еды и еда на ветер. Если желудок и кишечник не могут своевременно выгнать лишний воздух, это может привести к вздутию и истощению больше, чем явление, следует исправить вредные привычки. 2, неправильное питание: если употреблять слишком много продуктов, вызывающих газообразование, это может привести к метеоризму, например, соевые продукты, бобы и т.д., эти продукты могут ферментироваться в желудочно-кишечном тракте и производить много газа, вызывая метеоризм брюшной полости. В целом сократить потребление такой пищи можно, также следует скорректировать структуру питания, соответствующие физические упражнения, чтобы ускорить перистальтику желудочно-кишечного тракта. 3, несварение: несварение может проявляться вздутием живота, старым пуком, вы можете принимать препараты, помогающие пищеварению, чтобы облегчить симптомы, например, таблетки лактобактерий. Ешьте легкоусвояемую пищу, например, суп с лапшой, вермишель и т.д. Меры предосторожности Необходимо ежедневно принимать пищу небольшими и частыми порциями, медленно и достаточно пережевывать пищу, чтобы избежать обострения заболеваний кишечного тракта. Также следует обратить внимание на поддержание живота в тепле и избегать переохлаждения от ветра. Старайтесь избегать острой, жирной, холодной и раздражающей пищи и употребляйте свежие фрукты и овощи, такие как олеандр, шпинат и сельдерей, которые оказывают слабительное действие на кишечник. Выполняйте массаж живота по часовой стрелке после еды, чтобы способствовать перистальтике кишечника и облегчить переваривание и усвоение пищи.