Если вы чувствуете боль в спине, когда опускаете голову, то, скорее всего, это вызвано шейным спондилезом, который связан с привычками неправильной осанки, такими как длительное опускание головы. В этом случае вы можете обратиться в ортопедическое отделение больницы и пройти компьютерную томографию шеи для уточнения конкретной степени тяжести. Для шейного спондилеза, как правило, легкие симптомы могут сделать немного физиотерапии шеи, иглоукалывание или лечение вытяжением, вы также можете принять пероральное лечение, такое как шейная реабилитация; как правило, обратите внимание на поддержание хорошей осанки привычки, но также обратите внимание на сон ночью, когда подушка не слишком высокая или слишком низкая, высота около десяти сантиметров. Если симптомы серьезные, следует рассмотреть возможность проведения малоинвазивной операции. В этом случае также следует обратить внимание на заботу о здоровье шеи, например, можно настаивать на выполнении упражнений для здоровья шеи каждый день, или настаивать на выполнении движений кобры.